Sebagai aturan, seorang wanita hamil menantikan kedatangan bayinya. Tetapi tidak semua orang mampu secara mandiri mengatasi rasa sakit saat melahirkan. Ada metode pengobatan dan alami untuk menghilangkan rasa sakit selama persalinan.
instruksi
Langkah 1
Biasanya, antispasmodik dan analgesik non-narkotika digunakan selama persalinan, yang membantu mengurangi rasa sakit selama periode dilatasi serviks. Mereka cukup efektif dan tidak berbahaya bagi anak, namun, hampir tidak mungkin untuk membius sepenuhnya persalinan dengan bantuan mereka.
Langkah 2
Jika Anda takut sakit atau tidak tahan (beberapa dari mereka pingsan karena sakit, yang sangat tidak diinginkan saat melahirkan), mintalah dokter kandungan Anda untuk memberikan epidural. Ini adalah metode penghilang rasa sakit yang paling umum dan menyebabkan mati rasa di bawah pinggang. Dokter Anda akan meresepkan dosis obat. Ada kontraindikasi tertentu untuk jenis anestesi ini, jadi mulailah mempersiapkan diri Anda untuk menghilangkan rasa sakit tanpa pengobatan sendiri terlebih dahulu.
Langkah 3
Cara termudah adalah mempersiapkan diri Anda terlebih dahulu untuk kelahiran yang akan datang. Teknik relaksasi sangat membantu. Mendaftar untuk kursus khusus untuk ibu hamil, mereka pasti akan memberi tahu Anda cara bersantai selama proses kelahiran. Juga, baca lebih banyak literatur khusus untuk deskripsi terperinci dari setiap langkah.
Langkah 4
Bernapaslah dengan benar saat melahirkan. Untuk melakukan ini, tarik napas sesering mungkin dengan inhalasi pendek, dan buang napas untuk waktu yang lama. Bernapaslah dengan cara ini pada saat timbulnya kontraksi, dalam interval di antara mereka Anda dapat bernapas seperti biasa. Jika Anda berlatih pernapasan selama beberapa bulan sebelum melahirkan, Anda mungkin tidak bernapas sama sekali selama kontraksi - ini secara signifikan mengurangi rasa sakit. Nyanyikan lagu ketika rasa sakitnya parah, tetapi agar Anda tidak perlu sering menarik napas. Jangan berteriak, sehingga Anda tidak hanya akan memperburuk kesehatan Anda, tetapi juga menyebabkan masalah bagi staf medis.
Langkah 5
Jika Anda melahirkan dengan suami Anda, minta dia untuk memijat bokong, sakrum, dan paha Anda untuk mengurangi rasa sakit secara signifikan dan membantu Anda rileks.
