Selama kehamilan, ibu hamil sangat membutuhkan dukungan dan perawatan. Hal yang sama dibutuhkan oleh perutnya yang tumbuh dengan cepat, yang semakin sulit untuk dibawa bersamanya setiap hari. Jika dokter Anda menyarankan untuk memakai penyangga kehamilan, penting untuk memakainya dengan benar untuk membuat hidup Anda lebih mudah dan tidak membahayakan bayi Anda.
instruksi
Langkah 1
Pita prenatal biasanya direkomendasikan untuk dikenakan sejak awal pertumbuhan perut aktif. Ini terjadi pada sekitar 16-20 minggu kehamilan. Anda dapat mengenakan perban sampai saat melahirkan, asalkan itu dipilih dengan benar, dikenakan dengan benar dan tidak mengganggu Anda.
Langkah 2
Ukuran perban dapat dihitung dengan cara sederhana: ambil ukuran pakaian dalam pra-kehamilan Anda dan tambahkan satu lagi. Dalam kasus khusus, ketika ibu menambah berat badan dengan cepat, lebih baik mencoba perban di toko dan memilih ukuran yang paling cocok. Perban yang dipasang dengan benar seharusnya tidak menekan perut dan menyebabkan ketidaknyamanan.
Langkah 3
Sangat penting untuk memakai perban dengan benar. Untuk melakukan ini, ambil posisi horizontal, dan, angkat panggul, kenakan perban dengan hati-hati, perbaiki perut dalam keadaan tenang. Jika rahim dalam kondisi baik, tunggu sampai rileks dan kenakan perban setelah itu.
Langkah 4
Jika Anda telah memilih model perban celana dalam, harap perhatikan bahwa setelah menggunakan toilet, Anda harus kembali ke posisi horizontal untuk memasang perban dengan benar. Karena itu, bagi wanita hamil yang pergi bekerja dan menjalani gaya hidup mereka yang biasa, model dalam bentuk ikat pinggang lebih cocok, yang tetap dalam posisi yang benar saat mengunjungi toilet dan tidak perlu membuka kancing.
Langkah 5
Posisi rahim yang paling benar adalah setelah tidur. Cobalah untuk menjaga perban dekat dengan tempat tidur Anda dan memakainya segera setelah Anda bangun. Tetapi tidur dengan perban tidak dianjurkan bahkan di siang hari - itu dapat menekan pembuluh darah penting dan mengganggu suplai darah bayi. Juga nyaman untuk melepas perban dalam posisi horizontal.
Langkah 6
Perban yang dikenakan dan berukuran tepat menopang punggung dan daerah lumbosakral, mengurangi beban pada tulang belakang, yang sangat penting untuk nyeri punggung. Pada ibu hamil kembali, brace melawan peregangan berlebihan pada dinding perut dan mengurangi risiko stretch mark. Dengan otot perut yang lemah, perban bertindak sebagai semacam korset dan melindungi bayi. Perban menopang perut saat berjalan jauh, olahraga untuk wanita hamil.
Langkah 7
Pengecualian adalah wanita yang tidak disarankan memakai perban karena posisi janin yang salah. Dalam hal ini, dokter menunggu sampai bayi yang belum lahir menundukkan kepala, dan baru kemudian memperbaiki posisi yang benar dengan perban.
