Bahkan dalam keluarga di mana rutinitas sehari-hari sangat diperhatikan oleh semua orang, penyimpangan terjadi. Selain itu, penyimpangan seperti itu diperlukan untuk orang dewasa dan anak-anak. Terkadang Anda perlu istirahat dari tatanan yang sudah ada untuk selamanya. Paling sering, rutinitas sehari-hari dilupakan pada liburan panjang atau di musim panas, ketika Anda tidak ingin memikirkan jam berapa makan siang atau tidur, karena terlalu banyak hal menarik di sekitarnya. Tetapi liburan atau liburan sudah berakhir, dan Anda harus kembali ke cara hidup yang biasa dan terukur. Dan di atas segalanya, perlu untuk mengajar anak lagi ke rezim.
instruksi
Langkah 1
Jika ritme kehidupan hilang selama liburan, tidak ada hal buruk yang terjadi. Anak itu sendiri akan dengan senang hati kembali ke kegiatannya yang biasa. Anda dapat memulihkan rezim setelah liburan dengan cara yang sama seperti yang pernah Anda ajarkan pada si kecil yang gelisah ke urutan tertentu. Sikap positif diperlukan baik dari sisinya maupun dari sisi Anda. Katakan padanya bahwa Anda akan kembali ke taman kanak-kanak atau sekolah, di mana teman-teman lama dan mainan serta aktivitas baru menunggunya. Teman-teman merindukannya, mereka telah mengunjungi banyak tempat dan pasti akan menceritakan tentang petualangan musim panas mereka. Bicarakan dengan anak Anda tentang apa yang bisa dia katakan kepada pengasuh dan anak-anak lain.
Langkah 2
Mengembalikan tidur dan terjaga. Di musim panas Anda bisa tidur lebih lama di pagi hari, tetapi sekarang Anda harus bangun pagi lagi. Tetapi pada saat yang sama, Anda perlu tidur yang cukup, jadi Anda juga harus tidur lebih awal. Mulailah dengan mengangkat. Sehari sebelumnya, buatlah rencana untuk hari berikutnya dan jelaskan mengapa Anda harus bangun pagi. Rencana dapat mencakup kunjungan ke dokter di depan sekolah dan taman kanak-kanak, jalan-jalan menarik di tempat-tempat yang dikenalnya, atau perjalanan ke tempat yang telah lama diinginkan anak. Yang direncanakan harus dilakukan tanpa gagal.
Langkah 3
Cobalah untuk membuat hari Anda tetap menarik dan memuaskan. Jika banyak kesan, di malam hari Anda bahkan tidak perlu berusaha terlalu keras untuk membuat anak tidur. Jangan berkecil hati jika pada malam pertama Anda tidak berhasil mengembalikan cara tidur yang biasa. Anda akan melakukannya besok atau lusa. Tetapi menjelaskan kepada anak mengapa besok Anda harus bangun pagi masih perlu.
Langkah 4
Keesokan harinya atau setiap hari, ingatkan anak Anda apa yang harus dilakukan sebelum tidur. Di dacha atau di rumah nenek, tidak selalu mungkin untuk mengikuti aturan tertentu (walaupun prosedur kebersihan harus, tentu saja, dilakukan di musim panas juga). Pilih buku yang paling menarik yang Anda baca sebelum tidur. Biasanya anak-anak senang untuk kembali ke ritme kehidupan mereka yang biasa, dan mereka hanya membutuhkan sedikit bantuan.
Langkah 5
Jika Anda masih memiliki beberapa hari sebelum kembali ke taman kanak-kanak atau sebelum sekolah dimulai, beri anak Anda kesempatan untuk mengingat sendiri jam berapa harus berjalan-jalan, dan waktu apa yang digunakan untuk permainan tenang, menggambar, atau membaca. Jika dia sendiri tidak terlalu pandai dalam hal itu, tawarkan aktivitas pilihannya pada waktu tertentu. Anda tidak perlu mengulang pelajaran sekolah, cukup beri anak Anda kesempatan untuk mengganti aktivitas tenang dengan permainan di luar ruangan. Dengan perubahan aktivitas yang tepat waktu, ia tidak akan terlalu lelah.
