Cara Berhenti Makan Di Malam Hari

Daftar Isi:

Cara Berhenti Makan Di Malam Hari
Cara Berhenti Makan Di Malam Hari

Video: Cara Berhenti Makan Di Malam Hari

Video: Cara Berhenti Makan Di Malam Hari
Video: Apakah Makan Tengah Malam Dapat Menyebabkan Kegemukan ? 2024, Mungkin
Anonim

Tergantung pada sifat dan temperamen bayi, menyusui di malam hari dapat dihentikan dengan berbagai cara. Sesuai, bayi apatis dapat disapih sekaligus. Diikat ke ibu, gelisah dan sensitif, mereka disapih dalam waktu 1-2 minggu, secara bertahap mengurangi jumlah menyusui.

Anak sedang tidur
Anak sedang tidur

Diperlukan

Bayi, buaian, boneka, secangkir air, es

instruksi

Langkah 1

Sebelum Anda menyapih bayi Anda dari makan malam, dengarkan dengan tegas. Lanjutkan dengan hati-hati, konsisten, tetapi tegas. Bayi merasa baik suasana hati ibu dan kepercayaan dirinya. Anda seharusnya tidak kejam dan kejam. Pada saat yang sama, jangan memberi kelonggaran, putus asa dengan mencicit sekecil apa pun dan berikan bayi itu payudara.

Langkah 2

Lakukan prosedur kebersihan malam hari tanpa percikan aktif dan permainan air. Beri makan bayi Anda 30-40 menit sebelum tidur dan tunggu kandung kemihnya kosong. Ciptakan suasana yang menenangkan: redupkan lampu, beri ventilasi pada ruangan. Anda dapat meninggalkan TV atau radio yang tenang.

Langkah 3

Alih-alih memberi makan, goyang bayi, nyanyikan lagu pengantar tidur, tepuk kepala, atau gunakan trik Anda sendiri. Jangan pernah menawarkan anak Anda sebotol makanan, ini dapat memperkuat kebiasaan buruk baru. Sebagai upaya terakhir, Anda bisa memberikan sedikit air dari cangkir atau boneka.

Langkah 4

Jika Anda dan bayi Anda tidur bersama, Anda harus meletakkannya di tempat tidur terpisah pada saat yang sama saat waktu makan malam berhenti. Pertama, pindahkan boks bayi, setelah melepaskan dinding memanjang darinya, dekat dengan Anda. Begitu bayi terbiasa dengan tempat tidurnya sendiri, boksnya bisa disisihkan.

Langkah 5

Jika Anda tidak memiliki cukup kesabaran dan ketenangan, Anda dapat meninggalkan rumah selama beberapa hari berturut-turut untuk sore atau malam hari, meninggalkan anak itu di tempat tidur bersama ayahnya atau kerabat dekat lainnya. Ini adalah trik yang sulit tetapi kuat. Kehilangan payudara Anda dan Anda, bayi cenderung membuat ulah, yang biasanya berlangsung 2-3 malam berturut-turut. Pada hari ke 3-4, bayi cenderung tidur nyenyak sepanjang malam, dan dapat diasumsikan bahwa makan malam telah dihentikan.

Langkah 6

Biasanya makan malam adalah yang terakhir. Anda tidak hanya harus menyapih bayi Anda tetapi juga menghentikan produksi ASI. Untuk melakukan ini, batasi jumlah cairan yang Anda minum selama beberapa hari (hingga 1 liter per hari), serta volume dan kandungan kalori makanan Anda.

Langkah 7

Selama beberapa hari setelah selesai menyusui, mungkin akan terasa ketegangan di payudara. Peras susu untuk meredakan kembung, lalu oleskan es ke area dada dan ketiak Anda selama 10 menit. Jangan berlebihan: pemompaan yang kuat dan berkepanjangan dapat menjadi bumerang dan mengembalikan suplai ASI. Tingkatkan interval antar ekspresi secara bertahap hingga laktasi berhenti.

Direkomendasikan: