Apakah Anda sering mengalami kesulitan menidurkan bayi Anda? Pertanyaan dan situasinya cukup relevan, tetapi ada banyak alasan mengapa anak tidak mau tidur.
Penyebab utama insomnia pada masa kanak-kanak dan cara mengatasinya
Energi. Salah satu penyebab paling umum dan umum dari insomnia dan keengganan untuk pergi tidur adalah energi anak-anak yang meluap-luap. Mungkin saja anak itu belum punya waktu untuk menghabiskan seluruh cadangan energinya di siang hari, dan dia masih, bahkan di tengah malam, ingin berlari, membuat keributan, dan melompat alih-alih pergi tidur. Akan lebih baik jika anak menghabiskan beberapa jam sehari di jalan, bermain dengan teman-temannya. Bersama-sama, bermain, mereka akan aktif bergerak, berlari, melompat dan menghabiskan cadangan energi mereka yang besar dengan segala cara yang memungkinkan.
Satu poin penting: terkadang orang tua memberikan sesuatu kepada anak mereka di malam hari, dan ini adalah kesalahan yang sangat besar. Bahkan jika anak itu lelah, dia masih akan menemukan kekuatan untuk bermain dengan hadiah itu, mempelajarinya dan memeriksanya dengan cermat.
Rezim hari ini dan ketidaktaatannya. Apakah Anda memiliki waktu tertentu saat menidurkan bayi? Tidak? Nah, maka Anda tidak perlu mengeluh bahwa anak menolak untuk tidur ketika Anda benar-benar membutuhkannya darinya. Anak membutuhkan rejimen yang ketat dan rutinitas harian! Penting untuk memastikan bahwa anak pergi tidur pada waktu yang hampir bersamaan dengan otomatis. Seiring waktu, secara bertahap, anak akan terbiasa tidur pada waktu yang sama, dan masalah dengan berbaring akan hilang begitu saja. Tetapi orang tidak boleh membuat konsesi jika anak mulai menangis atau meminta untuk bermain sedikit lagi. Jika setidaknya sekali Anda menyerah padanya, anak menyadari bahwa Anda mudah dimanipulasi.
Kurangnya perhatian dari orang tua. Ibu dan ayah bekerja sepanjang hari, dan di malam hari mereka memiliki banyak pekerjaan rumah tangga, sehingga mereka praktis tidak punya waktu untuk seorang anak. Apakah kamu sibuk? Nah, kalau begitu harapan agar anak cepat tertidur dan tepat waktu menjadi sia-sia. Plus, hanya membaringkannya dan memberinya ciuman cepat juga tidak akan membawa Anda ke mana pun. Ingatlah bahwa anak hanya membutuhkan perhatian orang tua, dan dia berhak untuk itu. Setelah komunikasi yang baik dengan orang tua, anak akan senang dan lebih rela tidur.
Monster. Jika seorang anak sering memiliki ketakutan pada seseorang atau sesuatu, jangan memarahinya atau membentaknya, karena semua ini adalah fantasi masa kecil, dan ini adalah masalah yang sangat serius. Agar anak tidak takut monster, Anda tidak boleh membiarkannya menonton film horor, cerita horor, atau kartun kejam. Dan tidak hanya sebelum tidur, tetapi secara umum di siang hari. Jika sudah terlambat dan anak takut monster, perlu menyalakan lampu malam di malam hari dan memberi tahu anak itu bahwa ada pahlawan yang baik di kamarnya yang mengusir semua monster.
Nutrisi yang tidak tepat. Apakah mungkin untuk menidurkan bayi Anda jika, sebelum tidur, ia makan permen dan mencucinya dengan teh manis. Gula dikenal dapat mengaktifkan sistem saraf manusia, sehingga bayi yang makan manisan sebelum tidur tidak langsung tertidur. Yang terbaik adalah memberikan susu hangat dengan madu sebelum tidur, mereka memiliki efek menenangkan yang sangat baik.
Situasi. Anak harus dipagari dari skandal antara orang tua, terutama di malam hari. Akan sangat sulit bagi seorang anak untuk tertidur jika dia menyaksikan skandal orang tua di siang atau malam hari.
