Apa Yang Bisa Menjadi Penyebab Insomnia Pada Anak?

Daftar Isi:

Apa Yang Bisa Menjadi Penyebab Insomnia Pada Anak?
Apa Yang Bisa Menjadi Penyebab Insomnia Pada Anak?

Video: Apa Yang Bisa Menjadi Penyebab Insomnia Pada Anak?

Video: Apa Yang Bisa Menjadi Penyebab Insomnia Pada Anak?
Video: 5 Penyebab Insomnia ( susah tidur) yang Perlu Anda Hindari 2024, Mungkin
Anonim

Saya bertanya-tanya seberapa sering ada masalah dengan meletakkan anak? Ini bukan pertanyaan yang sangat sulit, tidak seperti masalah itu sendiri. Sebenarnya ada banyak alasan mengapa seorang anak menolak untuk tidur. Apa alasan paling populer?

Apa yang bisa menjadi penyebab insomnia pada anak?
Apa yang bisa menjadi penyebab insomnia pada anak?

Energi

Mungkin salah satu alasan paling populer mengapa seorang anak tidak mau tidur adalah terlalu banyak energi. Ada kemungkinan anak tidak memiliki waktu untuk menghabiskan energi sepanjang hari sebelum waktunya tidur. Pada malam hari, anak itu masih ingin membuat keributan, melompat, berlari, dan berlari kencang di sekitar apartemen. Akan sangat bagus jika anak berjalan setiap hari setidaknya selama beberapa jam. Di udara segar, ia akan aktif bergerak dan bermain dengan anak-anak lain. Tetapi Anda tidak boleh memberikan hadiah kepada anak di malam hari, karena di malam hari anak akan tertarik dengan hadiah tersebut dan tidak akan mau tidur tanpa cukup bermain.

Ketidakpatuhan dengan rezim hari ini

Jika orang tua tidak menidurkan anak mereka pada waktu yang sama, maka mereka mungkin tidak terkejut bahwa anak tersebut tidak mau tidur. Rutinitas sehari-hari anak sangat penting, jadi ia harus selalu ditidurkan pada waktu yang sama. Segera, setelah beberapa waktu, anak itu sendiri akan belajar pergi tidur pada waktu tertentu. Tetapi Anda tidak boleh memberi anak itu indulgensi dan menunda waktu meletakkan, karena di mana ada satu indulgensi untuk anak itu, akan ada yang kedua, dan sepertiga, dan seratus dua puluh tiga.

Kurangnya perhatian orang tua

Jika orang tua menghilang di tempat kerja sepanjang hari dan pergi bekerja di malam hari, maka dalam keluarga seperti itu juga akan sangat sulit untuk menidurkan anak dengan cepat. Soalnya anak juga butuh perhatian orang tua. Penting untuk menemukan waktu untuk bermain dengan anak Anda, dan memainkan permainan yang paling tenang, membaca buku atau hanya berbicara.

Monster

Jika anak takut, Anda tidak perlu berteriak atau memarahinya. Juga, Anda tidak perlu mengatakan bahwa dia adalah seorang pemimpi, karena monster yang hidup di bawah tempat tidur adalah masalah yang sangat serius. Untuk menghilangkannya, Anda perlu melindungi anak dari cerita horor, pertengkaran keluarga, dan skandal.

Makanan

Sebelum tidur, Anda tidak boleh makan apa pun yang manis, karena gula dengan cepat dan sangat kuat mengaktifkan sistem saraf. Sebaiknya berikan susu hangat dengan satu sendok atau dua sendok makan madu untuk menenangkan bayi.

Direkomendasikan: