Dalam keluarga berencana, pengetahuan tentang pola pembuahan sel telur sangat penting. Kalender konsepsi memungkinkan Anda untuk selalu memiliki gagasan tentang hari-hari mana kemungkinan hamil adalah yang tertinggi, dan yang praktis tidak ada.
Mengetahui kalender siklus menstruasi Anda sendiri kemungkinan besar akan memungkinkan Anda untuk merencanakan konsepsi seorang anak, serta menghitung hari-hari ketika pembuahan paling tidak mungkin. Yang terbaik adalah dapat menghitung periode peningkatan kesuburan tanpa bantuan kalkulator online.
Untuk menghitung kalender konsepsi, Anda perlu mengetahui durasi seluruh siklus dan durasi menstruasi. Seorang wanita harus mencatat tanggal mulai dan berakhirnya menstruasi setidaknya selama enam bulan. Berdasarkan data ini, dimungkinkan untuk mendapatkan gambaran tentang waktu siklus rata-rata. Momen ovulasi biasanya jatuh di tengah-tengahnya. Pada saat ini, sel telur yang matang dilepaskan dari folikel ke dalam corong tuba fallopi.
Pemupukan dimungkinkan dalam waktu 24 jam setelah pecahnya folikel, dalam kasus yang jarang terjadi - dalam waktu 36. Kemudian sel telur mati.
Akibat gangguan hormonal dan faktor lainnya, terkadang ovulasi bisa terjadi sebelum waktunya. Oleh karena itu, periode antara akhir menstruasi dan pertengahan siklus dianggap menguntungkan untuk pembuahan. Probabilitas pembuahan saat ini adalah sekitar 33%. Tetapi 36 jam setelah pelepasan sel telur, kehamilan menjadi hampir tidak mungkin sampai ovulasi berikutnya.
Umur sperma adalah 2-3 hari, jarang 5-7. Oleh karena itu, konsepsi dimungkinkan bahkan jika hubungan seksual tanpa kondom terjadi beberapa hari sebelum ovulasi. Sperma akan menunggu telur matang di saluran tuba.
Perhitungan periode ovulasi jauh lebih sulit dalam kasus siklus menstruasi yang tidak teratur. Fase pematangan oosit - estrogenik - dapat memiliki durasi yang berbeda setiap kali. Namun, fase kedua dari siklus, progesteron, tidak dapat melebihi 16 hari. Oleh karena itu, untuk menghitung perkiraan waktu ovulasi, perlu untuk mengurangi 16 hari dari durasi setiap siklus. Metode ini akan membantu Anda menghitung hari-hari mana rata-rata telur dilepaskan.
Memantau tubuh Anda sendiri akan membantu meningkatkan akurasi penentuan hari ovulasi. Metode tambahan yang paling akurat adalah pengamatan suhu tubuh basal. Pengukuran harus dilakukan setiap pagi selama setidaknya enam bulan, secara ketat pada waktu yang sama. Pada hari ovulasi, suhu turun sekitar 0,5 derajat, dan kemudian kembali normal.
Anda juga dapat mempelajari tentang permulaan periode yang menguntungkan untuk pembuahan dengan keadaan lendir serviks yang dikeluarkan. Jumlahnya meningkat dan viskositasnya berkurang. Tanda-tanda tidak langsung dari permulaan periode ovulasi juga dapat berfungsi sebagai peningkatan gairah seks dan nyeri tarikan di perut bagian bawah, karakteristik beberapa wanita.
Menggunakan metode menghitung hari ovulasi sangat tidak cocok sebagai metode kontrasepsi yang efektif. Keandalan menggunakan kalender konsepsi untuk mencegah kehamilan yang tidak diinginkan tidak melebihi 60%. Tetapi untuk meningkatkan kemungkinan pembuahan dengan bantuannya, sebaliknya, cukup mudah.
