Persiapkan payudara Anda untuk menyusui bayi Anda sebelum melahirkan. Ini akan membantu mencegah puting pecah-pecah dan ketidaknyamanan selama menyusui.
instruksi
Langkah 1
Mandi udara di tempat teduh, hindari sinar matahari. Prosedur ini sangat membantu. Durasi mereka harus dua puluh menit. Selama prosedur seperti itu, kulit kelenjar susu ditempa dengan baik dan kemungkinan retakan muncul saat menyusui bayi berkurang.
Langkah 2
Cuci payudara Anda setiap hari dengan air hangat, lalu gosok dengan handuk keras. Gosok selama lima menit.
Langkah 3
Sangat membantu untuk menyeka puting dengan cologne. Hal ini membuat kulit puting lebih kasar dan tidak mudah rusak saat menyusui. Pilih cologne dengan hati-hati untuk menghindari reaksi alergi.
Langkah 4
Ambil handuk terry, potong lingkaran kecil, dan jahit ke cup bra harian Anda. Kontak terus-menerus dengan kain terry akan membuat puting Anda keras. Ada kemungkinan sebagai akibat dari prosedur seperti itu Anda akan mengalami ketidaknyamanan, kemudian mengganti bra Anda untuk sementara waktu. Setelah waktu tertentu, ulangi prosedur.
Langkah 5
Jika Anda memiliki puting yang rata atau terbalik, Anda harus mulai memperbaikinya saat Anda hamil. Biasanya, masalah ini diselesaikan pada tahap terakhir kehamilan dengan bantuan korektor bentuk puting. Bicaralah dengan bidan Anda tentang kapan harus mulai mengoreksi, seberapa sering menerapkan korektor, dan pijat payudara apa yang harus dilakukan.
Langkah 6
Anda dapat melakukan koreksi puting sendiri di rumah. Untuk melakukan ini, cuci tangan Anda dan pijat puting Anda dengan lembut, tarik sedikit ke depan. Anda bisa menggunakan pompa ASI manual biasa untuk mengeluarkan puting susu. Tempatkan pompa payudara pada puting dan hisap udara melalui selang. Kemudian, sambil mencubit tabung, biarkan puting memanjang selama beberapa menit di pompa payudara. Lakukan prosedur ini di bulan-bulan terakhir kehamilan setiap hari, pagi dan sore hari.
