Tanpa mempersiapkan payudara untuk menyusui, konsekuensi negatif seperti kulit pecah-pecah pada puting dapat muncul. Hal ini disertai dengan rasa sakit, keluarnya cairan berdarah, dan bayi kesulitan mencengkeram puting. Untuk menghindari situasi seperti itu, Anda perlu memperhatikan beberapa poin penting bahkan selama kehamilan.
Selama kehamilan, bentuk dan ukuran payudara berubah. Hal ini dikarenakan adanya perubahan hormonal yang terjadi sehingga calon ibu dapat memberikan semua nutrisi yang dibutuhkan sang buah hati.
Bersiap sebelum melahirkan dapat membantu menghindari masalah seperti puting pecah-pecah, nyeri, dan masalah suplai ASI. Persiapan akan menyederhanakan proses sejak hari pertama menyusui, dan lebih baik memulainya dari bulan kelima kehamilan.
Beberapa teknik dapat diusulkan:
· Latihan fisik. Ya, bahkan ibu hamil diperlihatkan olahraga, tetapi sama sekali tidak berat. Membiakkan lengan lurus atau ditekuk ke samping, bergantian ke atas dan ke bawah akan membantu memperkuat dada. Dan terlepas dari kenyataan bahwa hanya otot yang mengencang selama bekerja, kelenjar juga akan berkembang lebih baik, puting susu akan menjadi sedikit lebih lembut karena aliran darah yang lebih aktif.
· Pijat puting. Areola perlu diregangkan, dipijat, dikompres dengan alasan terbaik, tanpa menyebabkan rasa sakit. Hal ini juga bengkok. Durasi satu pendekatan adalah 1 menit. Setiap jenis latihan diberikan satu pendekatan. Ini akan membantu membuat kain lebih elastis. Setelah bayi lahir, puting susu tidak akan retak.
· Gunakan kain kasar untuk memijat payudara Anda. Ini akan membantu menjaga elastisitas kulit dan juga mempersiapkannya untuk peregangan yang aman.
· Untuk mencegah kulit puting yang halus menjadi kering, jangan menyabuninya sama sekali selama kehamilan pada bulan-bulan terakhir. Sabun mengandung sejumlah besar sulfat, yang bertanggung jawab untuk berbusa. Zat ini ditemukan di semua kosmetik berbusa - gel mandi, sampo, lulur.
· Untuk menghilangkan kepekaan pada puting, dapat dioleskan losion. Untuk melakukan ini, cukup menggunakan serbet kertas biasa yang direndam dalam teh herbal. Lotion tidak bertahan lebih dari lima menit. Untuk tujuan ini, kulit kayu ek cocok. Dapat digunakan beberapa kali sehari sebelum melahirkan.
· Menyiram dengan air dingin adalah metode yang sangat berisiko, tetapi jika ibu hamil memiliki sistem kekebalan yang kuat, maka itu akan berguna. Anda dapat mengganti air dingin dengan air dingin dan hangat, lalu ulangi perubahan suhu lagi.
Disarankan untuk memeriksa bentuk puting selama kehamilan. Agar bayi dapat menggenggam payudara dengan nyaman, payudara harus memanjang. Jika ternyata datar, bayi mungkin merasa tidak nyaman dan menyakiti ibu. Masalahnya mungkin bentuk puting berubah pada berbagai tahap kehamilan.
Untuk mencapai bentuk memanjang, beli penyesuaian khusus dari apotek. Mereka murah dan mudah digunakan. Setelah bayi lahir, spotter tidak perlu dibuang - mereka diletakkan di payudara selama 15 menit sebelum menyusui.
