Orang yang jatuh cinta berharap untuk menjalani seluruh hidup mereka bersama dan bahagia. Dan mereka hidup sampai maut memisahkan mereka. Dan tiba-tiba orang yang ada di sana kemarin, tersenyum, berjalan di sekitar ruangan dan terbangun di sebelahnya - menghilang. Tidak ada gunanya mencarinya dan tidak mungkin mengembalikannya. Keputusasaan datang, dan kemudian realisasi yang mengerikan, tetapi tak terhindarkan - dia meninggal. Dia pergi. Seorang wanita yang telah menjadi istri tercinta selama bertahun-tahun tidak akan pernah lagi memasuki pintu apartemen bersama Anda. Bagaimana cara bertahan dari kematian istri Anda?
instruksi
Langkah 1
Pikirkan bahwa istri Anda mencintai Anda. Dia tidak ingin Anda terluka dan keras. Anda tidak melihat tubuhnya, tetapi jiwanya selalu ada, dia tinggal di hati Anda dan akan selalu tinggal di sana.
Langkah 2
Singkirkan rasa bersalah jika itu membebani Anda karena Anda tidak bisa melakukan apa-apa. Ada hal-hal yang tidak bergantung pada seseorang. Orang tidak dapat mencegah kematian. Ini bukan salahmu.
Langkah 3
Pikirkan tentang orang yang Anda cintai: orang tua, anak-anak, teman. Mereka bersama Anda dan mengalami kehilangan Anda. Tetapi mereka bahkan lebih mengkhawatirkan kondisi Anda. Orang-orang ini siap mendukung, memahami, dan membantu untuk terus menjalani kehidupan yang memuaskan. Mereka membutuhkan Anda sebanyak Anda membutuhkan dukungan mereka.
Langkah 4
Jika Anda tidak dapat mengatasinya sendiri, cobalah mencari bantuan dari psikoterapis berpengalaman.
Langkah 5
Ingat, hidup belum berakhir. Rasa sakit kehilangan lebih kuat daripada fisik, kadang-kadang mengarah pada keadaan apatis dan keengganan mutlak untuk hidup tanpa orang yang dicintai. Tetapi hidup diberikan sekali, setiap orang memiliki miliknya sendiri - seseorang lebih panjang, seseorang lebih pendek. Jalan hidup istri Anda ternyata lebih pendek dari Anda, tetapi hidup Anda terus berjalan.
Langkah 6
Jangan menarik diri - dengan cara ini Anda bisa kehilangan akal. Kelilingi diri Anda dengan komunikasi, cari aktivitas baru, dapatkan binatang. Hanya saja, jangan biarkan diri Anda sendirian, sendirian dengan pikiran putus asa.
Langkah 7
Jangan jadikan rumahmu sebagai museum untuk mengenang istrimu. Tentu saja, Anda perlu meninggalkan foto, memorabilia sebagai kenang-kenangan, tetapi Anda tidak boleh meninggalkan pakaiannya di lemari, sikat giginya di kamar mandi, menciptakan ilusi kehadiran. Ini hanya akan membuatnya lebih sulit, tetapi Anda tetap tidak bisa mendapatkannya kembali dengan cara ini.
Langkah 8
Terus lakukan apa yang Anda lakukan sebelumnya, apa yang dibutuhkan setiap orang. Anda harus makan, tidur, melakukan kebersihan pribadi Anda, pergi bekerja. Biarkan hidup mengambil jalannya.
Langkah 9
Ingat: istrimu mencintaimu. Pergi ke kuburannya, simpan ingatannya. Anda dapat berbicara dengannya, katakan padanya apa yang terjadi dengan Anda. Dia akan senang bahwa Anda terus hidup.
