Salah satu kesan paling cerah, pada saat yang sama, sedih yang diterima seorang wanita, berpisah dengan kekasihnya. Pada saat-saat seperti itu, seringkali hidup terasa berakhir dan kehilangan maknanya. Tapi untungnya, Anda masih bisa bertahan berpisah dengan pria tercinta Anda, jika Anda mau dan membantu diri Anda sendiri.
Itu perlu
- - buku atau film,
- - berlangganan gym.
instruksi
Langkah 1
Luangkan waktu Anda untuk melupakan hubungan dan perasaan Anda. Tidak peduli seberapa keras Anda mencoba, butuh waktu tertentu untuk benar-benar membuang orang yang telah menjadi asing dari hati. Mencoba mempercepat permulaan momen ini, Anda hanya dapat melukai diri sendiri dan mencapai hasil yang sepenuhnya berlawanan - penderitaan akan menjadi semakin tak tertahankan. Jangan ragu untuk menangis, air mata membantu emosi keluar dan mendengarkan gelombang yang lebih positif.
Langkah 2
Cobalah untuk mengalihkan perhatian Anda dari kekhawatiran Anda. Putus cinta adalah waktu yang tepat untuk bertemu dengan teman-teman yang selama ini Anda kurang memperhatikannya. Teman sejati kemungkinan besar akan mengambil inisiatif sendiri untuk mengalihkan Anda dari pikiran perpisahan, tetapi biarkan mereka tahu bahwa Anda tidak menentang komunikasi.
Langkah 3
Luangkan hari-hari Anda dengan berbagai kegiatan, cobalah untuk memanfaatkan waktu Anda sebaik mungkin. Jam kerja tambahan, hobi baru - aktivitas apa pun akan dilakukan yang akan menangkap Anda sepenuhnya dan tidak akan membiarkan Anda dibiarkan sendirian dengan pikiran dan pengalaman sedih. Dapatkan sendiri hewan peliharaan. Merawat teman baru akan menangkap Anda dan mengalihkan perhatian Anda dari kesedihan Anda.
Langkah 4
Jaga dirimu. Anda mungkin telah memperhatikan bahwa seorang gadis setelah putus dengan seorang pria sering kali menjadi lebih cantik, lebih ramping, dan tampak hebat. Hal ini justru karena waktu perpisahan yang sangat sukses untuk masuk untuk olahraga, pergi ke salon kecantikan. Anda akan merasa segar dan direvitalisasi, yang pasti akan menghibur Anda. Tonton film wanita favorit Anda, baca kisah cinta.
Langkah 5
Jika Anda merasa bahwa tidak peduli seberapa keras Anda dan teman Anda berusaha mengeluarkan Anda dari keadaan yang sulit, tetapi tidak ada yang berhasil, hubungi seorang profesional. Tidak ada salahnya mencari bantuan dari psikoterapis. Dia akan dapat memberi Anda nasihat yang tepat dan mengucapkan kata-kata yang tepat. Yang terpenting, jangan menjadi terisolasi dalam diri sendiri, jangan tetap sendirian. Dan cobalah untuk membantu diri Anda sendiri, karena tidak peduli seberapa keras orang lain mencoba, jika Anda sendiri tidak ingin keluar dari keadaan yang sulit setelah perpisahan, sedikit yang akan datang darinya.
