Perasaan cemburu memiliki efek yang menghancurkan pada hubungan Anda dengan orang yang Anda cintai dan kepribadian Anda. Singkirkan emosi berbahaya ini, hidup selaras dengan pasangan Anda, dan hidup akan lebih mudah dan Anda akan lebih bahagia.
instruksi
Langkah 1
Bekerja pada harga diri. Anda mungkin cemburu karena Anda tidak cukup percaya diri. Jangan bandingkan dirimu dengan wanita lain. Pahami bahwa Anda orisinal, unik, dan tidak seperti orang lain. Fakta bahwa orang yang dicintai ada di sebelah Anda berarti dia memiliki pendapat yang sama.
Langkah 2
Percayai pasangan Anda. Jangan bayangkan tidak diketahui bagaimana dengan orang yang dicintai. Anda harus memiliki pendapat yang lebih baik tentang dia. Jika orang itu tidak mengkhianati Anda dan tidak memberikan alasan untuk meragukan dirinya sendiri, pikirkan mengapa Anda tidak mempercayainya.
Langkah 3
Pahami bahwa kecemburuan merusak Anda. Itu menggerogoti Anda dari dalam ke luar. Hentikan aliran pikiran Anda segera setelah beralih ke sisi negatif, dan pikirkan sesuatu yang terganggu.
Langkah 4
Menahan diri dari manifestasi kecemburuan setidaknya karena keengganan untuk menyinggung orang yang Anda cintai. Kendalikan diri Anda untuk menjaga hubungan tetap hidup.
Langkah 5
Cobalah untuk menempatkan diri Anda pada posisi pria Anda sesering mungkin. Jika Anda tidak menyukai apa yang Anda lakukan dalam situasi tertentu, dan Anda iri padanya, pikirkan apa yang akan Anda lakukan jika Anda seorang pria. Mungkin tindakannya didikte oleh kesopanan dasar.
Langkah 6
Mengolok-olok diri sendiri. Lebih sering daripada tidak, alasan kecemburuan Anda hanya konyol dan sama sekali tidak berdasar. Lihatlah situasi dari sudut yang berbeda, dan Anda akan melihat absurditas perilaku Anda.
Langkah 7
Jaga dirimu. Luangkan lebih banyak waktu untuk merawat diri sendiri daripada perasaan cemburu yang merusak. Pada serangan berikutnya, mulailah tampil dengan gaya berpakaian atau gaya rambut baru. Pikirkan apa saja, warna rambut, tempat liburan pada liburan Anda berikutnya, selama itu ada hubungannya dengan Anda dan tidak menyentuh topik yang membuat Anda cemburu.
Langkah 8
Bicaralah dengan kekasih Anda. Jika dia kadang-kadang memprovokasi Anda, jelaskan kepada pria itu bahwa Anda tidak mengerti keterlambatan pulang tanpa telepon dan bahwa menggoda pelayan yang tampaknya tidak bersalah itu tidak menyenangkan. Jangan membuat skandal, jelaskan saja bahwa itu membuat Anda kesal. Seseorang yang menghargai hubungan Anda akan mengubah perilakunya.
