Untuk membantu seorang anak menormalkan nafsu makan, Anda perlu mencari tahu apakah alasan keengganan makan terletak di bidang medis atau di bidang pedagogis. Paling sering, yang kedua terjadi dan ibu hanya harus mengubah sikapnya terhadap rezim dan metode pemberian makan, karena masalahnya akan selesai dengan sendirinya.
Hampir setiap anak kedua usia prasekolah menderita nafsu makan yang buruk. Lebih tepatnya, bukan dia yang menderita karena ini, tetapi orang tuanya. Dan paling sering nenek, yang siap dengan segala cara untuk memasukkan sendok ekstra ke mulut bayi. Para ahli yakin bahwa sendok ini benar-benar berlebihan, karena anak-anak secara intuitif merasakan berapa banyak dan apa yang mereka inginkan.
Apakah ada alasan untuk khawatir?
Meskipun demikian, tetapi juga tidak mungkin membiarkan keengganan kategoris anak untuk makan mengambil jalannya. Paling tidak, perlu untuk menetapkan alasan “deklarasi mogok makan”. Dokter mengatakan bahwa paling sering anak-anak dengan tubuh yang rapuh dan bertulang tipis tidak makan dengan baik. Mereka dicirikan oleh warna kulit pucat dan transparan. Anak-anak ini cukup mobile, tetapi mereka menunjukkan ketidakpedulian mutlak terhadap makanan. Dalam hal ini, Anda tidak boleh menyiksa diri sendiri atau anak, dan biarkan dia "mematuk" lebih sering persis seperti yang bisa diterima tubuh. Untuk ketenangan pikiran dan kesehatan anak mereka sendiri, lebih baik memberinya vitamin kompleks tambahan untuk anak-anak.
Kekhawatiran ibu beralasan jika puasa anak disebabkan oleh gangguan makan. Kehadiran seperti itu dibuktikan dengan muntah sistematis, yang bersifat psikogenik. Sebagai reaksi terhadap pemaksaan makan, itu bisa menjadi tidak disengaja dari waktu ke waktu. Ini adalah masalah kompleks yang dapat diselesaikan oleh psikolog atau psikiater anak.
Jauh lebih jarang, penyebabnya terletak pada gangguan neurobiologis otak. Sebagai akibat dari ketidakseimbangan zat-zat tertentu di mana kontrol atas aktivitas pencernaan tubuh hilang. Anak tidak merasa lapar atau nafsu makan yang intens. Dalam semua kasus lain, nafsu makan bayi yang buruk memerlukan pendekatan pedagogis untuk menyelesaikan masalah, dan ibu dapat dengan mudah mengatasinya sendiri.
Tips Sederhana untuk Memecahkan Masalah Kompleks
Hal utama adalah menerima orang kecil sebagai pribadi dengan preferensi seleranya sendiri dan tidak memaksakan diet dan selera sesuai kebijaksanaan Anda. Terkadang orang tua menggeser waktu makan karena berangkat kerja atau pekerjaan rumah tangga yang tidak tepat. Tampaknya tidak penting bagi mereka bahwa anak diminta untuk makan satu jam lebih awal atau lebih lambat. Tapi dia tidak tahu bagaimana melakukan ini tanpa lapar, menuruti keinginan orang dewasa. Dan, sebaliknya, jika Anda tiba-tiba ingin makan roti tanpa sup di luar aturan yang ditetapkan, maka Anda harus menunjukkan fleksibilitas dan menyerah pada bayi.
Terkadang alasan hilangnya nafsu makan pada anak bahkan lebih umum. Selalu ada beberapa jenis makanan di atas meja dan seringkali manisan: permen, kue. Mungkin sandwich sosis atau keju lebih sehat, tetapi jika diberikan 1-2 kali sehari di antara tiga waktu makan utama. Kebiasaan ngemil terus-menerus yang tidak terkontrol mengarah pada fakta bahwa anak tidak dapat diberi makan dengan makanan panas yang normal.
Ada baiknya jika pesta keluarga dengan komunikasi yang menyenangkan menjadi tradisi, di mana setiap orang memiliki tempat dan makan siangnya sendiri pada waktu yang hampir bersamaan. Anak-anak tidak tahu cara cepat membangun kembali, jadi psikolog merekomendasikan agar orang tua memberi tahu anak sebelumnya tentang makanan yang akan datang, 20-30 menit sebelumnya. Ini akan memungkinkan Anda untuk menyesuaikan makanan Anda. Untuk beberapa anak, minum air beberapa menit sebelum makan membantu merangsang nafsu makan.
Jika usia anak memungkinkan, maka ia bisa dilibatkan dalam memasak makan malam. Hal ini tentu akan membuat Anda ingin mencicipi masakan yang sudah Anda siapkan sendiri. Ketika seorang anak tidak makan di meja, dan bahkan berubah-ubah, itu menunjukkan kurangnya perhatian orang tua. Psikolog menyarankan untuk mencurahkan lebih banyak di siang hari dan tidak saat makan siang. Jika bayi tahu bahwa setelah makan ibunya akan membacakan buku untuknya atau bermain game yang menarik dengannya, maka dia tidak mungkin ingin membuang waktu di meja.
Anak-anak sangat rentan, dan bahkan pertengkaran kecil antara orang dewasa saat makan siang dapat merusak nafsu makan mereka. Makan keluarga harus diadakan dalam suasana santai dan santai. Orang tua harus ingat bahwa ini bukan tempat untuk menyelesaikan masalah dan mendiskusikan masalah pekerjaan.
