Tidur sangat penting untuk bayi yang baru lahir. Orang tua perlu berusaha untuk mematuhi tingkat tidur harian, tergantung pada usia anak.
Rutinitas harian yang ideal untuk bayi baru lahir
Sangat sulit bagi bayi yang baru lahir untuk mencapai rutinitas harian yang jelas. Anak itu baru saja terbiasa hidup dan baginya itu adalah beban besar, tetapi kekacauan tidak boleh dibiarkan. Penting untuk menjaga tingkat tidur harian Anda. Ini adalah 18-20 jam. Pada malam hari, balita bisa bangun untuk makan rata-rata 2-3 kali. Dalam beberapa bulan, ketika bayi sedikit terbiasa, ia dapat tidur 2 jam lebih sedikit sehari, yaitu 16-18 jam.
Bagi bayi yang baru lahir, tidak ada bedanya kapan harus bangun atau tertidur. Oleh karena itu, pilihan terbaik adalah mencoba membiasakan bayi dengan rutinitas sehari-hari keluarga. Tentu saja, Anda harus mendengarkan bioritme bayi. Rezim yang lebih jelas akan dibentuk setelah tiga bulan.
Tidur gelisah bayi baru lahir dan penyebabnya
Mereka mengatakan tentang tidur yang sehat dan nyenyak - "seperti bayi." Tetapi bayi yang menyusu bangun beberapa kali di malam hari.
Bayi itu menutup matanya dan tertidur. Wajahnya menggambarkan seringai manis. Periode ini disebut fase tidur superfisial atau fase aktif. Durasinya rata-rata sekitar 40 menit. Selama waktu ini, beberapa anak mungkin tampak tertidur lelap, yang lain mengedipkan mata, menggerakkan tangan, kaki, dan gemetar, yang membingungkan orang tua. Sangat mudah untuk membangunkan anak pada saat-saat seperti itu.
Ini diikuti oleh fase tidur nyenyak. Secara lahiriah, dapat dibedakan dengan postur yang santai, ekspresi wajah yang tenang. Durasi periode ini pada bayi baru lahir tidak lebih dari satu jam, tetapi seiring pertumbuhan bayi, durasinya akan meningkat.
Pada bayi bulanan, mimpi dangkal dan dalam bergantian hingga 6 kali per malam. Pada saat yang sama, fase aktif tidur berlaku, sehingga bayi bangun bahkan dengan sedikit iritasi. Seperti kelaparan, misalnya, atau gerakan tak sadar Anda sendiri, tersentak.
Ibu tidak perlu takut untuk membawa bayi ke tempat tidurnya setelah dia bangun di malam hari. Dia akan bisa membelai dan memberinya makan, dan dia akan segera tertidur.
Sering terjadi bahwa seorang ibu, yang baru saja membaringkan anaknya yang tampak tertidur di buaian, meninggalkan kamar, dan segera mendengar tangisan, mengumumkan bahwa bayinya sudah bangun. Kemungkinan besar, bayi belum sempat tidur nyenyak. Ada baiknya menghabiskan sedikit lebih banyak waktu dengan anak Anda daripada biasanya.
Tempat tidur bukan tempat untuk bermain
Alasan kurang tidur pada ayah dan ibu muda sering kali adalah permainan malam ketika bayi bangun dan bangun untuk waktu yang lama. Jika ini menjadi kebiasaan, maka orang tua akan melupakan tidur normalnya. Salah satu penjelasannya adalah bahwa anak diajari bermain di tempat tidur, dan dia menganggapnya sebagai bidang hiburan. Penting untuk menjelaskan kepada bayi bahwa tempat tidur adalah tempat untuk tidur.
Tentu saja, ada alasan yang lebih serius yang mencegah bayi baru lahir tidur. Pertama-tama, itu adalah rasa sakit di perut, hidung tersumbat.
