Alam sendiri telah menghadiahi seorang wanita dengan kesempatan untuk menyusui bayinya. Selain memberikan bayi dengan semua nutrisi yang diperlukan untuk hidup, menyusui juga memainkan peran besar dalam membangun kontak psiko-emosional antara ibu dan bayi. Tapi apa yang harus dilakukan ketika ibu memiliki banyak susu?
instruksi
Langkah 1
Aturan utama saat menyusui adalah sesuai permintaan. Dorong anak Anda sesering dia memintanya. Pada bulan pertama kehidupan bayi, bisa sampai 20 kali menyusui per hari. Jika setelah menyusui? penuh sesak dan menyakitkan perlu untuk memeras susu.
Langkah 2
Setelah menyusui dan memompa, mandi dan oleskan kompres dingin atau kompres es ke payudara yang baru saja Anda beri makan. Tetap dingin selama 5-10 menit. Lebih sedikit susu akan tiba pada menyusui berikutnya.
Langkah 3
Selama dua bulan pertama, biasanya terjadi keseimbangan antara kebutuhan bayi dan produksi ASI wanita. Dari 2-3 bulan, cobalah untuk menetapkan diet dengan interval yang jelas di antara waktu menyusui.
Langkah 4
Untuk mengurangi laktasi, kurangi asupan cairan harian Anda menjadi 1-1,5 liter. Pertimbangkan juga volume sup dan minum produk susu fermentasi.
Langkah 5
Makanlah secara fraksional, dalam porsi kecil.
Langkah 6
Di antara resep populer untuk mengurangi jumlah susu, teh berdasarkan sage dan mint relevan.
Mereka harus digunakan dengan hati-hati, karena ramuan herbal sering menyebabkan reaksi alergi pada anak-anak.
Langkah 7
Sangat efektif untuk menggunakan infus dari koleksi ramuan obat: kerucut hop biasa - 1 bagian; daun kenari - 1 bagian; ramuan bijak officinalis - 1 bagian. Hancurkan dan campur semua bahan. Ambil 5-6 gram (1 sendok teh) dari koleksi, tuangkan 200 ml air mendidih dan biarkan dalam wadah tertutup selama 30 menit. Cara terbaik adalah menggunakan termos untuk tujuan ini Saring infus melalui kain tipis atau saringan. Ambil 1/2 gelas 2 kali sehari. Gunakan sisa infus sebagai kompres pada kelenjar susu 2 kali sehari, pagi dan sore hari. Penting untuk menyimpan kompres selama sekitar 2 jam.
Langkah 8
Sertakan peterseli dalam diet Anda. Konsumsi rutinnya hingga 100 gram per hari juga membantu mengurangi laktasi.
Langkah 9
Jika bayi Anda telah mencapai usia 5-6 bulan, maka pengenalan makanan pendamping ASI secara bertahap secara fisiologis akan mengurangi konsumsi ASI oleh bayi, dan, dengan demikian, produksinya juga akan berkurang secara bertahap.
