Dalam beberapa tahun terakhir, topik gaya hidup sehat menjadi semakin populer, sehingga blog baru di segmen ini muncul setiap hari. Tampaknya ini adalah gudang informasi yang berguna dan gratis. Namun, ada beberapa alasan mengapa Anda tidak boleh terlibat dalam blog gaya hidup sehat.
Kesadaran yang salah
Anda berlangganan lusinan halaman gaya hidup sehat di Instagram, VK, dan bahkan dari memori lama, membaca "oldies" dari LiveJournal. Anda membaca begitu banyak tentang topik nutrisi dan olahraga yang tepat sehingga Anda sudah menganggap diri Anda seorang spesialis, karena Anda dapat mendukung percakapan apa pun tentang topik ini dan mengadakan konfrontasi terbuka dengan pelatih di gym. Faktanya, kesadaran Anda tentang masalah ini salah. Ya, Anda dapat "mengambil" pemikiran yang tepat dan mendapatkan gambaran umum tentang gaya hidup sehat, tetapi tidak mungkin untuk memahami topik secara mendalam hanya berdasarkan blog. Untuk menjadi seorang profesional membutuhkan pendidikan dasar dan banyak latihan.
Kehilangan koneksi dengan kenyataan
Bagaimana cara memelihara blog yang baik? Tujuan khusus ditetapkan, konten dipilih, foto diproses dengan cermat. Paling sering, konten blog tidak ada hubungannya dengan kehidupan nyata. Namun, pembaca mungkin memiliki keseluruhan perasaan - kekaguman, kecemburuan, keinginan untuk meniru. Misalnya, blogger favorit Anda adalah penganut diet raw food, berlatih puasa berhari-hari dan sekaligus berpenampilan seperti atlet sebelum bertanding di kategori bikini kebugaran. Pembaca yang jeli dapat memutuskan bahwa gaya hidup seperti itu adalah norma, bahkan tanpa curiga bahwa kehidupan yang berbeda mungkin bersembunyi di balik otot kering dan piring buah blogger. Akibatnya, paling tidak, Anda bisa merusak kesehatan Anda jika Anda membabi buta mengikuti gambar dari blog.
Pengeluaran keuangan yang tidak masuk akal
Terlepas dari kemungkinan manfaat konten, hampir semua blog memiliki tujuan utama menghasilkan uang. Hari ini, ini adalah salah satu cara paling sukses untuk menjual kepada pembaca apa pun mulai dari pakaian olahraga dan nutrisi olahraga hingga tur kebugaran atau maraton penurunan berat badan. Jika Anda membaca blog ini atau itu secara teratur, banyak pengeluaran baru bagi Anda tampaknya menjadi prioritas dan bahkan vital. Dan sekarang Anda diam-diam menghabiskan banyak uang untuk semua jenis botol bergaya, tas pendingin, karet gelang olahraga, dan tikar yoga yang indah. Yang terpenting, ketersediaan semua produk ini tidak mengubah kesehatan Anda atau sosok Anda dengan cara apa pun.
Namun, bahkan jika blogger tidak menjual apa pun secara langsung, ada kemungkinan Anda hanya ingin memperoleh sesuatu yang menarik yang Anda lihat di posting.
Dalam subjek, tetapi tidak dalam tindakan
Ketika Anda banyak membaca tentang kebugaran dan nutrisi, rasanya Anda sudah memiliki semuanya dalam hidup Anda. Anda senang mempertimbangkan makanan penutup vegetarian yang indah, seperti foto tubuh yang dipompa, mempelajari video dengan penjelasan latihan. Dibutuhkan banyak waktu dan keterlibatan emosional. Dan sekarang tampaknya bagi Anda bahwa Anda juga adalah bagian dari kehidupan ini. Namun, membaca blog secara terus-menerus sering kali menggantikan kunjungan rutin ke gym, dan menatap makanan diet tidak berarti diet sehat ada di meja Anda.
Sederhana terlihat rumit
Jika Anda membaca blog gaya hidup sehat populer untuk waktu yang lama dan banyak, Anda mungkin merasa bahwa topik ini sangat kompleks. Teknik jongkok harus diverifikasi hingga milimeter, perangkat khusus tentu diperlukan untuk pelatihan, bahan-bahan yang kompleks dan tidak dapat dipahami untuk persiapan makanan diet, dan lusinan kepercayaan semacam itu terbentuk. Orang bisa lupa bahwa seringkali hanya dua hal yang dibutuhkan untuk kesehatan - diet moderat yang seimbang dan aktivitas fisik yang rasional. Bentuk ideal dan kesehatan yang baik dapat dicapai tanpa "informasi berharga" tentang periodisasi pelatihan dan obat pembakar lemak.
Pengetahuan yang salah
Apakah mungkin untuk mempercayai blogger yang menulis tentang gaya hidup sehat? Ya, di satu sisi, informasi disajikan dengan cara yang sangat mudah diakses, dan Anda tidak perlu mempelajari literatur medis yang rumit. Di sisi lain, banyak orang menganggap blog sebagai kebenaran tertinggi, karena kepribadian penulis secara bertahap mulai menginspirasi kepercayaan diri yang besar. Sementara itu, seorang blogger tidak hanya bisa membuat kesalahan, tetapi membawa informasi berbahaya. Di Internet, ada seluruh kelompok korban yang disebut "guru kebugaran" yang telah menerima masalah kesehatan yang serius karena sistem nutrisi dan pelatihan individu yang dikembangkan oleh pseudo-profesional.
