Memastikan pencegahan penyakit dan memeriksa kesehatan anak adalah tugas setiap orang tua yang bertanggung jawab sebelum dimulainya tahun ajaran.
Berikut adalah masalah utama yang harus diwaspadai:
Penglihatan
Jika anak mulai mengeluh sering sakit kepala dan sensasi terbakar di mata, temui dokter mata. Terkadang cukup mengatur tempat kerja dengan benar dan membatasi penggunaan gadget. Meja siswa harus di jendela, sedangkan untuk orang kidal lampu harus jatuh di sebelah kiri, dan untuk orang kidal - di sebelah kanan. Saat membaca, jaga jarak 30 cm dari wajah ke buku. Latihan mata setiap setengah jam sambil mengerjakan pekerjaan rumah.
gigi
Semua orang tahu bahwa Anda perlu mengunjungi dokter gigi setiap enam bulan, tetapi ini jelas tidak terjadi di musim panas. Sudah waktunya sebelum sekolah, bahkan jika anak tidak mengeluh tentang apa pun.
penyakit THT
Berkeringat dan berjalan jauh selama musim dingin dapat menahan peradangan. Selama epidemi, bilas hidung dan tenggorokan anak Anda dengan larutan garam dari apotek. Dan tentunya rumah harus bebas dari jamur dan debu. Udara kamar bayi satu jam sebelum tidur. Jalan-jalan sepulang sekolah.
Kembali
Aktivitas fisik yang rendah dapat menyebabkan kelainan bentuk tulang belakang dan kaki rata. Daftarkan siswa di bagian olahraga. Berenang adalah yang paling berguna, tetapi klub olahraga lain akan melakukannya. Mulailah dari yang kecil - tidak lebih dari satu jam sehari. Berolahraga di pagi hari. Ada baiknya jika Anda menunjukkan contoh. Di meja, anak harus duduk tegak, dekat, menyentuh bagian belakang kursi. Kaki harus mencapai lantai atau berdiri di atas dudukan. Pilih tas ransel yang tepat. Lebih disukai dengan punggung anatomis dan tali bahu lebar.
Perut
Dengan awal tahun ajaran, pola makan juga akan berubah. Dalam hubungan ini, gastritis, maag dan bahkan obesitas dapat terjadi. Anak harus makan 4-5 kali sehari. Perkenalkan karbohidrat kompleks ke menu di pagi hari - sereal dan roti. Tambahkan makanan kaya omega-3.
saraf
Setelah 3 bulan libur, pergi ke sekolah bisa membuat stres. Apalagi jika ini baru pertama kali. Regimen yang benar akan membantu mengurangi kegugupan. Siswa harus tidur 8 jam sehari. Jangan memarahi nilai yang buruk, pujian untuk kesuksesan apa pun, bahkan kecil. Biarkan saya memulihkan diri setelah sekolah, lakukan pekerjaan rumah Anda perlahan. Idealnya, 2 jam sepulang sekolah, tetapi tidak lebih dari pukul 18.00, dan untuk siswa kelas satu - sebelum pukul 16.00. Sebelum tidur, jangan biarkan kita menonton TV, jangan biarkan penggunaan gadget. Lebih baik mandi dan minum segelas susu hangat.
Penyakit kardiovaskular
Jika seorang anak bermain olahraga, sertifikat dokter diperlukan dalam hal apa pun. Tetapi seringkali sertifikat semacam itu dikeluarkan berdasarkan pemeriksaan eksternal. Minta pemeriksaan tambahan - USG jantung, atau setidaknya lakukan kardiogram.
