Setiap orang tua ingin anaknya tumbuh sehat secara fisik. Hari ini anak itu suka berenang, besok - sepak bola, dan setelah itu dia bisa mengalihkan minatnya ke senam ritmik. Olahraga adalah kebiasaan yang baik. Untuk melestarikannya seumur hidup, Anda perlu menanamkan cinta olahraga pada anak Anda dan melakukannya dengan benar.
Di zaman kita, penurunan aktivitas telah diamati pada anak-anak. Semakin banyak anak yang kecanduan semua jenis perangkat komputer, menghabiskan waktu di rumah di jejaring sosial dan menjalani gaya hidup pasif. Hal ini dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti postur tubuh yang buruk, pembentukan tubuh yang tertunda, dan gangguan kardiovaskular. Anak-anak menjadi lebih gemuk karena kurangnya gaya hidup aktif. Anak itu perlu melepaskan energinya. Kegiatan olahraga sangat bagus untuk tujuan ini. Bagaimana membuat anak tertarik pada rekreasi aktif dan menanamkan cinta olahraga seumur hidup?
Ibu, ayah, saya adalah keluarga olahraga. Budayakan olahraga dalam keluarga. Cara terbaik dan paling efektif untuk menjauhkan seorang anak dari sofa favorit mereka adalah melalui contoh pribadi orang tua mereka. Nikmati akhir pekan yang aktif bersama seluruh keluarga. Pilih aktivitas yang Anda suka. Ini bisa berupa bersepeda keluarga, sepatu roda, atau bulu tangkis selama bulan-bulan hangat. Di musim dingin, kami fokus pada ski atau sepatu roda. Pergi ke kolam renang atau jogging di taman terdekat adalah ide yang bagus setiap musim. Ibu dan Ayah adalah contoh terbaik bagi anak, orang-orang yang diteladani dan diinginkan oleh anak. Infeksi dia dengan contoh Anda. Lebih menyenangkan dan lebih menarik untuk mencapai hasil bersama. Suasana positif dan mendukung sangat penting di awal bisnis baru yang penting.
Suasana olahraga di rumah. Olahraga harus dapat diakses oleh anak setiap saat, setiap saat, dalam cuaca apapun. Buat area olahraga di rumah. Kompleks olahraga kecil dengan set perlengkapan yang diperlukan - tangga yang diperkuat, bangku, tali, dumbel anak-anak, bola fit. Pada jalan-jalan bersama, tarik anak Anda ke lapangan olahraga. Bantu anak Anda menarik bar, memanjat perosotan, atau mengatasi rintangan di stadion atau taman bermain. Tawarkan untuk naik skuter, lompat tali, atau lempar bola ke dalam ring. Lindungi anak Anda saat melakukan latihan yang sulit. Jika memungkinkan, dorong kemandirian. Ilmuwan Glenn Doman, seorang spesialis dalam perkembangan anak usia dini, telah membuktikan hubungan antara aktivitas fisik dan perkembangan otak. Gaya hidup aktif berkontribusi pada perkembangan kecerdasan.
Preferensi olahraga. Anak dapat memilih bagian olahraga sendiri. Bukan tanpa partisipasi dan bantuan orang tua. Tapi dia sendiri yang membuat keputusan akhir. Tugas orang tua adalah memperkenalkan anak dengan berbagai olahraga. Kemungkinan anak memiliki pemahaman yang sempit tentang olahraga, maka akan sulit baginya untuk menemukan sesuatu yang disukainya. Mendiskusikan manfaat olahraga.
Setelah memilih bagian, berkenalan dengan pelatih, jika mungkin menghadiri pelajaran terbuka, biarkan anak memilih pakaian untuk pelatihan sendiri. Seharusnya tidak hanya cocok dan nyaman. Pakaian olahraga harus menyenangkan anak. Maka itu akan menjadi insentif tambahan untuk kinerja atletik.
Ambil pendekatan yang komprehensif. Jangan batasi anak Anda untuk hanya mengunjungi bagian olahraga Anda. Perluas wawasan Anda. Beri dia pengetahuan tentang peluang dan prestasi atletik pada atlet dewasa, tonton video kompetisi atau pergi ke stadion tempat mereka berlangsung. Anak akan menerima informasi dan pandangan baru yang lebih luas tentang bidang kehidupan olahraga. Ini memperluas cakrawala dan menyebabkan keinginan untuk sukses baru.
Memuji. Rayakan kesuksesan dan prestasi olahraga. Bahkan yang terkecil. Pujian Anda sangat penting dan berharga bagi si kecil. Katakan betapa bangganya Anda padanya, betapa kuat dan sehatnya dia.
Olahraga harus menyenangkan bagi anak. Hanya dalam hal ini, kegiatan olahraga akan sesuai dengan keinginan Anda, tubuh akan tetap sehat, dan kecintaan pada olahraga akan tetap ada selama bertahun-tahun.
