Psikolog menyebut ketakutan pada anak-anak sebagai kejadian umum, karena kemampuan bawaan untuk takut itu sendiri membantu seseorang untuk bertahan hidup. Namun, fobia yang tidak terdeteksi dan diabaikan pada waktu yang tepat dapat menjadi patologis dan menghantui anak Anda sepanjang hidupnya. Jika anak Anda mengalami mimpi buruk obsesif, sangat penting untuk membantu anak mengatasi rasa takutnya.
Ketakutan dan usia anak-anak
- Pada usia 2-3 tahun, bayi mengasosiasikan suara keras dengan bahaya, penyebab ketakutan pada anak kecil ini sangat umum.
- Tidak semua orang tua sepenuhnya memahami betapa menyakitkan terkadang ketakutan abadi akan kegelapan terhadap remah-remah.
- Banyak anak secara naluriah takut pada hewan peliharaan, terutama orang asing, sampai mereka terbiasa dengannya.
- Penyebab ketakutan pada anak-anak dari usia 4 tahun sering dikaitkan dengan imajinasi yang berkembang. Anak itu bisa ditakuti oleh para pahlawan permainan komputer dan film, bayangan, mimpi, fantasi mereka sendiri yang diwujudkan.
- Ketakutan tumbuh bersama anak-anak, terutama dengan cepat jika balita dihadapkan pada kesedihan dalam keluarga. Sejak usia 5 tahun, orang kecil mungkin takut sakit parah, kehilangan orang yang dicintai, atau sekarat.
5 cara untuk membantu anak Anda mengatasi rasa takut
- Perlindungan. Tidak ada gunanya mengatakan bahwa sama sekali tidak ada yang perlu ditakuti. Ketakutan adalah fenomena alam. Namun, anak harus tahu bahwa orang dewasa ada di dekatnya, dia pasti akan membela perlindungannya, jika perlu.
- Pemahaman. Pastikan untuk memberi tahu putra Anda (putri) bahwa Anda memahami apa yang sebenarnya dia takuti. Sebuah cerita tentang hal serupa, tetapi berhasil dialami oleh Anda, ketakutan di masa kecil akan sesuai. Dialog itu penting!
- Jangan pernah menertawakan ketakutan anak Anda - anak akan menyembunyikan masalah karena rasa malu, yang mengancam perkembangan fobia. Anda berisiko kehilangan kepercayaan anak Anda pada orang dewasa.
- Optimisme. Telah terbukti bahwa anak yang ketakutan paling baik ditenangkan dengan suara rendah seorang pria - ayah, paman, kakak laki-laki. Dengan tenang dan percaya diri berjanji pada bayi Anda bahwa semuanya akan baik-baik saja.
- Promosi. Lebih sering mengingatkan anak-anak tentang kemenangan yang telah mereka menangkan atas ketakutan mereka, tetapi tidak dengan cara apa pun - bukan kegagalan.
Koreksi rasa takut pada anak
Metode efektif mengatasi rasa takut, yang berhasil digunakan oleh psikolog anak, lebih terkait dengan dampak pada emosi bayi, dan bukan pada pikiran mereka. Misalnya, jika anak Anda takut gelap, kecil kemungkinan keyakinan logis akan membantunya bahwa dengan lampu mati di ruangan tidak akan ada yang berubah. Para ahli menyarankan untuk membiasakan bayi Anda dengan kegelapan.
Di ruangan yang "menakutkan", lampu harus dimatikan, di ruangan lain harus dinyalakan. Awalnya, dianjurkan untuk memegang tangan anak itu dan berjalan ke ruangan gelap bersama-sama dan pergi jika dia menjadi takut. Secara bertahap tingkatkan waktu perjalanan seperti itu, bersabarlah, dan anak akan mulai melakukannya sendiri dan terbiasa berada di ruangan yang telah dia jelajahi.
Untuk membantu anak mengatasi rasa takut sangat membantu dengan bermain di sekitar situasi masalah, di mana pahlawan keluar sebagai pemenang. Terapi dongeng datang untuk menyelamatkan - perawatan dengan dongeng, di mana kebaikan selalu menang atas kejahatan. Pilih cerita yang cocok, buat cerita Anda sendiri, misalnya, tentang boneka beruang yang takut pada hutan yang gelap, tetapi persahabatan dengan kunang-kunang kecil dan pemberani membantunya mengatasi ketakutannya.
Biarkan anak-anak menjadi aktor, menggunakan mainan favorit mereka, dan memerankan kembali situasi yang berbeda. Tanpa menyadarinya, anak-anak dapat bercerita banyak tentang penyebab mimpi buruk dan fobia yang muncul dalam proses improvisasi yang luar biasa.
Bagaimana Anda dapat membangun pelatihan yang luar biasa?
1. Menggambar dongeng dengan wajah atau dengan boneka sehingga membangkitkan respon emosional pada anak.
2. Konsolidasikan pengalaman yang diperoleh. Jadi, Anda bisa memberi anak Anda senter, yang dengannya ia akan naik ke "sarang" kursi dan selimut. Gantung lampu malam di kamar anak-anak.
3. Menarik kesimpulan bersama. Cerita yang dimainkan tentu harus dikaitkan dengan masalah tertentu (misalnya, ketakutan memasuki ruangan gelap).
Jika Anda mencoba membantu seorang anak mengatasi rasa takut, tetapi Anda tidak dapat menyelesaikan masalahnya sendiri, jangan biarkan putra atau putri Anda memiliki fobia yang tidak menyenangkan seumur hidup. Konsultasikan dengan psikolog anak yang berpengalaman, dan bersama-sama Anda pasti akan mengatasi masalah tersebut.
