Bagaimana Membantu Anak Anda Mengatasi Kecemasan Sebelum Tampil?

Daftar Isi:

Bagaimana Membantu Anak Anda Mengatasi Kecemasan Sebelum Tampil?
Bagaimana Membantu Anak Anda Mengatasi Kecemasan Sebelum Tampil?

Video: Bagaimana Membantu Anak Anda Mengatasi Kecemasan Sebelum Tampil?

Video: Bagaimana Membantu Anak Anda Mengatasi Kecemasan Sebelum Tampil?
Video: Bagaimana Cara Mengatasi Kecemasan Berlebihan? 2024, April
Anonim

Moms sering dihadapkan pada masalah kegembiraan anak. Beban emosional anak-atlet terkadang tidak kalah dengan fisik, intensitas nafsunya kolosal. Kegembiraan seniman cilik sebelum naik ke panggung hanya sebanding dengan gelombang tsunami. Saya ingin membantu dengan sepatah kata, saran, tetapi terkadang reaksi anak itu sangat tidak terduga sehingga Anda tanpa sadar mulai mencari saran di Internet.

Bagaimana membantu anak Anda mengatasi kecemasan sebelum tampil?
Bagaimana membantu anak Anda mengatasi kecemasan sebelum tampil?

Diperlukan

Kesabaran dan waktu, cinta dan pengertian

instruksi

Langkah 1

Sebagai orang dewasa, bagaimana Anda mengatasi kecemasan? Apakah Anda berteriak, gugup, menangis, diam, menggigit kuku? Anak sering meniru perilaku orang tua dalam situasi stres. Perhatikan lebih dekat perilaku anak Anda, tanyakan bagaimana perasaannya, cobalah untuk menilai secara objektif kesamaan dengan perilaku Anda. Menemukan kesamaan? Ubah diri Anda, jadilah model! Seiring waktu, Anda akan melihat perubahan!

Gambar
Gambar

Langkah 2

Saat mempersiapkan anak Anda untuk kompetisi atau pertunjukan, buatlah ritual. Ini bisa menjadi tarian yang menyenangkan untuk keberuntungan, nada dengan keinginan untuk menang atau memenangkan kompetisi, lagu dengan instruksi positif. Semua gudang "pesona perdukunan" ini tidak hanya akan mendekatkan Anda dan bayi Anda, tetapi juga menanamkan kepercayaan diri, membantu mengatasi perasaan cemas, meyakinkan anak bahwa Anda percaya padanya!

Gambar
Gambar

Langkah 3

Terus-menerus beri tahu anak Anda betapa Anda percaya pada kesuksesannya! Di tiga besar "pelatih (guru), anak, orang tua" setiap orang harus menjadi dirinya sendiri! Terlepas dari hasil kompetisi, pertunjukan, atau turnamen, semangati anak Anda! Saya tampil buruk - itu berarti lain kali akan lebih baik! Dia tampil bagus - bagus, dia hebat!

Gambar
Gambar

Langkah 4

Motivasi anak Anda untuk sukses! Tidak perlu menjanjikan keuntungan materi untuk jalan keluar yang sukses, biarkan ini menjadi konsekuensi, bukan penyebab kemenangan. Tawarkan sesuatu yang lebih: kebanggaan pada diri sendiri, kepercayaan diri, kemenangan atas diri sendiri, hadiah untuk pekerjaan Anda! Bagaimanapun, kemenangan adalah hadiah nyata untuk pekerjaan yang dilakukan.

Gambar
Gambar

Langkah 5

Jangan menakuti anak dengan hukuman karena kegagalan, sehingga Anda dapat sepenuhnya mengecilkan semua keinginan untuk berolahraga atau bernyanyi, menari, memainkan alat musik! Anak sudah tahu dan merasa bahwa ketika orang tua marah, tidak perlu memperkuat kekecewaannya dengan hukuman!

Gambar
Gambar

Langkah 6

Anda harus memahami bahwa setiap konser dan kompetisi pelaporan ada untuk menguji kekuatan para peserta, keterampilannya. Kunci sukses adalah kestabilan emosi seorang atlet atau artis. Biarkan anak Anda berolahraga, latih stabilitas ini, seiring waktu ia sendiri akan memahami bahwa kegembiraan dalam banyak hal mengganggu pencapaian hasil yang tinggi.

Gambar
Gambar

Langkah 7

Tidak dapat dipungkiri bahwa pertunjukan di depan penonton bukanlah kelebihan anak Anda, itu juga terjadi. Ini akan dibuktikan dengan hasil yang rendah, kurangnya keinginan tidak hanya untuk tampil, tetapi juga untuk berlatih secara prinsip. Jangan putus asa, Anda berada di awal perjalanan, cobalah! Ini berarti bahwa dia pasti akan membuktikan dirinya di bidang lain - dalam menggambar, menjahit, mendesain, atau mengoleksi perangko!

Direkomendasikan: