Orang tua dari anak-anak dengan kecemasan sekolah sangat menyadari beberapa tanda dan sinyal. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu mengajar anak-anak bagaimana mengatasi kecemasan mereka dan mempersiapkan orang tua untuk mempersiapkan anak-anak mereka untuk kehidupan sekolah.
Apa perbedaan antara kecemasan klinis seorang anak di depan sekolah dan "Saya hanya tidak ingin pergi ke sekolah hari ini"?
Anda perlu melihat perilaku bayi. Jika orang tua melihat tanda-tanda seperti kewalahan atau stres, kemungkinan besar anak mereka menderita kecemasan sekolah. Dalam hal ini, anak-anak, maupun orang dewasa, sering menggunakan frasa seperti: "Saya tidak bisa melakukannya", "Saya tidak akan pernah menjadi lebih baik", "Akan selalu seperti ini, dan tidak ada yang akan berubah"; mereka melihat kehidupan hanya dalam warna hitam dan putih.
Anak-anak yang hanya tidak ingin pergi ke sekolah memiliki masalah motivasi dan ada hal-hal lain yang mereka pilih untuk dilakukan.
Apakah mudah bagi orang tua untuk mengenali jenis kecemasan ini?
Umumnya kecemasan, terutama kecemasan di sekolah, semakin parah pada hari Senin. Sangat sulit bagi anak-anak ini untuk berpindah dari akhir pekan, ketika mereka memiliki banyak waktu luang dan tidak ada jadwal, ke minggu sekolah dengan strukturnya. Oleh karena itu, jika seorang anak mengalami kecemasan sekolah, orang tua akan menyadari bahwa sangat sulit untuk membawa anak ke sekolah pada hari Senin pagi. Dalam hal ini, mereka harus tetap konsisten, tetap tenang, dan yang terpenting, kelola kecemasan mereka sendiri agar tidak menular ke anak.
Bisakah kecemasan diturunkan kepada anak dari orang tua?
Beberapa anak, seperti beberapa orang dewasa, cenderung lebih sensitif, termasuk lebih mudah cemas. Oleh karena itu, orang tua harus memperhatikan sinyal yang mereka kirimkan kepada anak-anak mereka. Misalnya, tiga hal yang tidak membantu kecemasan adalah keyakinan akan ketidakhadirannya, gangguan, dan penghindaran.
Bisakah orang tua sendiri menimbulkan kecemasan pada anak tentang sekolah?
Tentu saja, atau bahkan memperkuatnya. Banyak orang tua takut berbicara dengan anak mereka tentang apa yang sekolah tidak memuaskannya. Misalnya, ketika orang tua bertemu dengan seorang anak dari sekolah dan melihat bahwa dia terlihat sedih, dia secara alami akan bertanya, "Apa yang terjadi?" Dan kemudian mereka akan menghabiskan seluruh waktu mereka, dari sekolah ke rumah, untuk membahas kesulitan. Tapi ini pada dasarnya salah. Hari sekolah tidak dapat dilihat hanya dari segi kesulitannya. Penting untuk menarik perhatian anak pada fakta bahwa ada sesuatu yang baik di sekolah. Anda perlu bertanya kepadanya: "Hai! Bagaimana harimu? Ceritakan apa yang menarik di sekolah hari ini?" Dan baru kemudian ada baiknya beralih ke apa kesulitannya.
Bagaimana Anda bisa membicarakannya dengan anak Anda jika Anda tidak ingin bereaksi berlebihan?
Anda perlu membayangkan sebuah pesawat yang mengalami turbulensi. Pramugari tidak akan lari mondar-mandir di lorong memeluk penumpang dan memberi mereka kue tambahan, karena terlihat sangat aneh. Siapapun dalam situasi ini akan menginginkan pramugari tenang dan tenang, karena memberikan rasa aman.
Orang tua juga perlu tetap tenang dan, tergantung pada usia anak, katakan, “Saya sangat peduli dengan Anda, tetapi saya ingin Anda lebih percaya diri, jadi ketika Anda di sekolah dan mengalami kesulitan, saya ingin Anda tahu. bahwa kamu bisa pergi ke gurumu."
