Dalam kehidupan seseorang, ada banyak pertemuan dan perpisahan, kebanyakan terjadi setiap hari dan tidak meninggalkan jejak. Tapi sangat sulit untuk mengucapkan selamat tinggal pada cintamu, jarang ada orang yang berhasil melupakan orang yang patah hati.
Bagaimana memutuskan masa lalu sepenuhnya
Katakan pada diri Anda segera bahwa ini sudah berakhir, Anda harus terus hidup, tidak melekat pada masa lalu. Anda tidak akan dapat sepenuhnya melupakan kekasih Anda, tetapi Anda perlu melakukan segalanya untuk membangun masa depan Anda tanpa orang ini.
Pertama-tama, coba ubah nomor telepon Anda dan hapus akun Anda dari jejaring sosial. Jadi mantan kekasih tidak akan memiliki kesempatan untuk menghubungi Anda dengan tujuan apa pun dan mencegah Anda melupakan diri sendiri. Minta teman dan keluarga untuk tidak menyebut nama orang tersebut di depan Anda dan hanya mengangkat topik pembicaraan yang netral. Hapus dan buang semua foto bersama dari file komputer Anda. Jika memungkinkan, cobalah untuk menghapus semua hadiahnya dari pandangan.
Jika Anda tidak takut bereksperimen, cobalah untuk sepenuhnya mengubah citra Anda, atau setidaknya hanya pakaian Anda. Berbelanja, menata rambut, studio gambar, dan hal-hal baru akan membantu Anda menjauh dari masa lalu untuk sementara dan melupakan yang lama. Gambar Anda yang benar-benar baru di cermin akan meyakinkan Anda bahwa kehidupan lama Anda sudah berakhir.
Pekerjaan fisik dan istirahat yang baik dapat membantu menghilangkan rasa sakit karena perpisahan
Cobalah untuk mengalihkan perhatian Anda. Penuhi diri Anda dengan pekerjaan sehingga Anda tidak punya waktu untuk memikirkan hal lain. Selain itu, Anda dapat mencoba membantu kerabat. Tawarkan bantuan Anda untuk perbaikan atau hal-hal lain. Pekerjaan fisik yang melelahkan akan membantu Anda melupakan orang yang pernah Anda cintai untuk sementara waktu, dan waktu nantinya akan menyelesaikan apa yang Anda mulai. Jika kerabat Anda tidak membutuhkan bantuan Anda, mulailah perbaikan di rumah Anda sendiri atau mulailah berkebun, pariwisata, bepergian.
Setelah Anda melakukan semua yang dapat Anda pikirkan, cobalah untuk beristirahat secara fisik dan mental. Datang dengan hiburan yang menarik, melakukan perjalanan atau benar-benar membenamkan diri dalam hobi. Sebagai hobi baru, Anda dapat memilih menggambar, menulis, olahraga, yoga, dan kerajinan tangan apa pun. Pada saat ini, disarankan untuk mengecualikan dari hidup Anda segala sesuatu yang membawa kesedihan dan kerinduan. Jangan menonton film sedih atau suram dengan akhir yang tidak bahagia, jangan mendengarkan musik sedih.
Jadilah pusat acara agar tidak memikirkan cinta yang tidak bahagia
Jangan tergoda untuk menghabiskan waktu sendirian. Jadi Anda tidak hanya tidak akan melupakan mantan kekasih Anda, tetapi Anda bahkan akan lebih sering mengingatnya. Cobalah untuk lebih banyak berkomunikasi dengan teman dan keluarga, pergi bersama mereka ke pameran, museum, film, atau konser. Jangan menghindari kenalan baru. Hubungan baru hanya akan menguntungkan keadaan pikiran Anda dan membantu menghilangkan kenangan cinta yang tidak bahagia.
Ketika semua tahapan ini telah dilalui, dan waktu perlahan akan memuluskan dan menghapus kepahitan kenangan, cobalah untuk mengambil pelajaran dari hubungan Anda sebelumnya. Analisis situasi dengan bijaksana dan tidak memihak dan cobalah untuk memahami apa yang sebenarnya salah dalam hubungan masa lalu dan mantan. Pada tahap ini, disarankan untuk mengingat semua yang terburuk dan mencoba meyakinkan diri sendiri bahwa perpisahan itu baik untuk Anda. Setelah itu, cobalah secara mental melepaskan mantan kekasih Anda dan fokus pada masa depan.
