Sangat sering, setelah bermain, anak pergi tidur cukup keras dan melakukan segala yang mungkin dan tidak mungkin untuk menunda saat tidur, yaitu, ia mulai bersembunyi dari orang tuanya, ingin pergi ke toilet, minum. Orang tua harus tetap teguh dan tidak mengubah waktu tidur yang ditetapkan, bahkan jika anak mengaku tidak ingin tidur.
Seiring bertambahnya usia anak Anda, kebutuhannya untuk tidur siang secara bertahap berkurang, sehingga Anda dapat secara bertahap memindahkan waktu tidur ke waktu yang lebih awal, dan menghindari tidur siang sama sekali. Namun perlu diingat bahwa setiap anak memiliki kebutuhan pribadi untuk tidur, itu bisa berbeda bahkan antara saudara perempuan dan laki-laki.
Untuk menghindari kemungkinan masalah dengan meletakkan anak, perlu untuk memastikan bahwa malamnya berlalu setenang mungkin, tanpa TV, komputer, dan permainan yang berisik, dan perlu tidak hanya untuk memagari anak dari TV dan komputer, tetapi bahkan dari tempat di mana mereka bekerja.
Jangan membatasi aktivitas dan tindakan anak di siang hari, karena jika anak cukup bermain dan terlindas, pada malam hari ia akan lelah dan ingin mengistirahatkan dirinya.
Untuk memahami kebutuhan anak akan istirahat, amati dia: bagaimana dia berperilaku jika dia tidak tidur di siang hari atau pergi tidur kemarin jam sembilan malam. Dengan mempertimbangkan data dan pengamatan tersebut, Anda dapat dengan mudah menemukan pola tidur dan aktivitas yang cocok untuk anak Anda, sedikit mengubahnya saat bayi tumbuh dewasa.
Jika rutinitas harian menyediakan tidur siang hari, letakkan segera setelah makan siang: itu akan lebih mudah tertidur di malam hari.
Sebelum tidur, beri dia satu sendok makan madu yang dicampur dengan air perasan lemon. Tidak hanya enak, tetapi juga baik untuk tidur.
Jika anak pergi tidur tanpa keinginan, pastikan untuk memujinya ketika dia bangun.
Apa yang tidak dilakukan
Jangan biarkan dia mendikte persyaratan Anda dan tetap pada jadwal; jangan menghukum atau mengintimidasi anak, karena ini akan membuatnya semakin kesal; jangan memikirkan perilaku buruknya dan peringatkan terlebih dahulu apa yang menantinya karena tidak ingin pergi tidur.
