Ketika ada anak kecil dalam keluarga, ibu harus berputar-putar di rumah, istirahat dari pekerjaan hanya pada saat tidur malam. Rutinitas sehari-hari tidak berakhir dan, kadang-kadang, tampaknya segala sesuatunya tidak semakin kecil. Saatnya untuk berhenti dan memikirkan bagaimana melakukan segalanya agar semuanya bisa dilakukan.
instruksi
Langkah 1
Kebanyakan ibu sibuk dengan anak-anak mereka sepanjang hari dan melakukan pekerjaan rumah tangga ketika bayi pergi tidur. Kesalahan utama adalah keinginan untuk mengulang semuanya sekaligus. Hasil dari keinginan seperti itu masih bisa menjadi tumpukan urusan yang belum selesai. Belajarlah untuk merencanakan dengan jelas: pada hari apa dalam seminggu Anda membersihkan, di mana - menyetrika.
Langkah 2
Rencanakan semuanya dengan cermat. Buat menu untuk minggu depan: maka Anda akan tahu persis kapan harus pergi ke toko kelontong dan berapa banyak waktu yang dihabiskan untuk memasak makan malam. Cobalah untuk mendistribusikan barang-barang sedemikian rupa sehingga hanya hal-hal mendesak yang dapat dilakukan sendiri: berjalan-jalan dengan bayi, memasak makanan, dll. Dan sisanya - membersihkan, menyetrika, dan lain-lain - tunda sampai kedatangan ayah atau orang dekat lainnya. Anda akan dapat mempercayakan mereka dengan kendali atas bayi, dan Anda sendiri akan dengan tenang, tanpa "kegentingan", mengulang semua pekerjaan.
Langkah 3
Hindari kegiatan yang "tidak perlu". Analisis - mana di antara mereka yang terus-menerus Anda lakukan dan pada saat yang sama merasa bahwa Anda tidak pernah melakukannya? Pasti akan ada beberapa kasus seperti itu. Misalnya, remah-remah melempar mainan sepanjang waktu, dan Anda terus-menerus berjalan di sekitar rumah dan mengumpulkannya. Hentikan tindakan yang tidak perlu, jangan buang energi dan waktu Anda. Sebelum anak tidur siang, singkirkan apa pun yang menghalangi. Di malam hari, percayakan pemulihan ketertiban kepada ayah.
Langkah 4
Saat Anda merencanakan, pastikan untuk menyisihkan satu jam tidur siang untuk diri sendiri, terutama jika Anda tidak cukup tidur di malam hari. Kelelahan kronis mengurangi kinerja Anda: jika menumpuk terlalu banyak, Anda akan mengalami kesulitan melakukan tindakan dasar.
Langkah 5
Jika Anda tidak menjaga diri sendiri, tidak ada yang akan melakukannya untuk Anda. Dan jangan lupa istirahat minimal seminggu sekali. Berbelanja, membeli sesuatu yang baru, duduk bersama teman di kafe, pergi ke teater atau bioskop. Beristirahatlah dari rutinitas harian Anda, dan Anda akan memiliki energi untuk mengikuti segalanya.
