Selama kehamilan, tubuh wanita mengalami banyak perubahan - perubahan latar belakang hormonal, pusat gravitasi yang biasa bergeser, perut tumbuh dan dada tumbuh.
instruksi
Langkah 1
Perubahan pada kelenjar susu menjadi terlihat sekitar bulan kedua atau ketiga kehamilan. Dada menjadi sangat sensitif, mulai bertambah besar. Dalam beberapa kasus, rasa sakit dan gatal mungkin muncul. Secara umum, payudara tumbuh aktif dalam sepuluh minggu pertama setelah pembuahan dan, dalam beberapa kasus, tepat sebelum melahirkan. Alasan untuk perubahan ini adalah peningkatan produksi hormon estrogen dan progesteron. Yang pertama merangsang pembesaran saluran susu, dan yang kedua mendorong perkembangan jaringan kelenjar.
Langkah 2
Biasanya, pada bulan ketiga, urat kebiruan yang terlihat muncul di dada, dan kulit di sekitar puting susu menjadi sedikit lebih gelap. Pada bulan kelima, puting itu sendiri dapat meningkat secara signifikan, sehingga tubuh bersiap untuk menyusui. Pada sejumlah besar wanita, kolostrum (cairan kekuningan) dikeluarkan saat ini ketika menekan dada.
Langkah 3
Payudara juga bisa membesar sebelum melahirkan di bulan kedelapan atau kesembilan. Pada saat ini, sensasi nyeri dapat muncul kembali dan sensitivitas dapat meningkat. Sangat penting untuk memilih pakaian dalam yang tepat untuk wanita hamil untuk mengimbangi perubahan seperti itu, untuk mendistribusikan peningkatan beban di punggung dengan benar, untuk menjaga dada dalam kondisi yang baik, meminimalkan risiko stretch mark. Ibu hamil sebaiknya memilih bra yang terbuat dari bahan alami dengan tali lebar yang mendistribusikan beban secara merata di bahu, sehingga menghindari sakit punggung. Bra bersalin tidak boleh terlalu kencang di payudara. Yang terbaik adalah memilih model yang diikat di depan.
Langkah 4
Setiap hari, beberapa kali Anda perlu mencuci payudara dengan sabun dan air, Anda bisa menggunakan waslap yang lembut. Prosedur ini membantu mempersiapkan payudara untuk menyusui. Setelah dicuci, disarankan untuk menggunakan krim puting yang berminyak agar permukaannya tidak tertutup retakan.
Langkah 5
Mandi kontras akan membantu menjaga elastisitas dan bentuk payudara Anda, tetapi penurunan suhu tidak boleh terlalu besar. Jika tiba-tiba kulit payudara menjadi sangat kering dan sensitif, mandi air panas harus ditinggalkan, dan setelah dicuci, oleskan pelembab yang sesuai ke permukaan kulit.
Langkah 6
Selama kehamilan, disarankan untuk menggunakan krim pengencang khusus dengan silikon dan vitamin E. Sayangnya, krim semacam itu tidak menghilangkan stretch mark yang ada, tetapi mencegah munculnya yang baru. Dianjurkan untuk mulai menggunakan dana tersebut sedini bulan kedua kehamilan, ketika pembesaran payudara menjadi nyata. Beberapa ahli kosmetik merekomendasikan penggunaan krim semacam itu terlebih dahulu untuk mencegah stretch mark, jika, tentu saja, kehamilan direncanakan.
