Kepercayaan adalah komponen mendasar dari hubungan yang baik, baik itu persahabatan atau cinta. Dengan semua itu ada orang yang lebih bijaksana untuk tidak percaya, secara umum, kemampuan untuk percaya dapat dikaitkan dengan ciri-ciri kepribadian. Dan tentu saja itu adalah struktur yang dinamis. Dalam hubungan dengan orang yang dicintai, ada kehilangan kepercayaan, karena berbagai alasan. Tetapi untuk memulihkan hubungan, seseorang dapat dan harus bekerja untuk memulihkan kepercayaan.
instruksi
Langkah 1
Beri diri Anda waktu untuk menghadapi penipuan, rasa sakit, kebencian, keraguan, dan apa pun yang menyebabkan Anda kehilangan kepercayaan dengan suami. Kecemasan, rasa sakit adalah reaksi alami dalam menanggapi situasi traumatis. Mereka memiliki tahap perkembangan mereka sendiri dalam waktu, jiwa manusia melewati tahap-tahap ini dengan sendirinya. Dan Anda tidak dapat membatalkannya, Anda hanya dapat membantu diri Anda sendiri untuk bertahan darinya. Biarkan emosi Anda keluar dengan bantuan olahraga, aktivitas fisik.
Langkah 2
Selalu renungkan kondisi Anda. Lepaskan situasi. Anda tidak perlu melupakannya atau mencoba menghapusnya dari ingatan, terima saja dan biarkan itu tetap di masa lalu Anda.
Langkah 3
Maafkan pelaku - ini adalah semacam sumber daya, pembersihan setelah pengalaman. Anda tentu bukan Tuhan yang mengampuni dosa. Tetapi anggaplah memaafkan dalam arti sehari-hari dan duniawi sebagai meninggalkan keluhan, kesalahan kepada orang yang melakukannya (suami, pasangan). Jika tidak, emosi negatif akan menggerogoti Anda dari dalam, baik secara harfiah maupun kiasan.
Langkah 4
Biarkan dunia dan orang lain menjadi diri mereka sendiri. Akui saja keunikan segala sesuatu dan setiap orang, serta kemungkinan ketidaksempurnaan. Ini akan memberi Anda kekuatan yang menghilangkan kecurigaan Anda, dan keinginan untuk menyesuaikan segalanya untuk diri sendiri.
Langkah 5
Alihkan perhatian Anda dari dunia luar (kecurigaan, ketidakpercayaan terhadap suami Anda) ke dunia batin Anda. Kembangkan kualitas terbaik Anda, wujudkan minat dan bakat Anda. Belajarlah untuk memiliki pandangan optimis tentang dunia.
Langkah 6
Belajarlah untuk menerima diri sendiri, integritas Anda, karakteristik Anda, yang memberikan kepercayaan diri dan kedamaian. Gunakan metode yang berbeda - self-hypnosis, meditasi, "metode lingkaran sumber daya" dari NLP, metode berbicara dengan subpersonalitas dari psikoterapi positif.
Langkah 7
Kembangkan rasa percaya diri. Kepribadian Anda adalah satu-satunya inti yang benar dan dapat diandalkan; itu harus ada di dalam. Anda tidak boleh memilih orang lain, bahkan seorang suami, sebagai pendukung. Hal ini akan selalu menimbulkan keragu-raguan dalam dirinya dan rasa ragu pada diri sendiri.
Langkah 8
Kenali dunia batin suami Anda, komunikasikan lebih banyak dengan suami Anda tentang berbagai topik, setidaknya perjuangkan ini. Dengan mengenal lebih dalam pandangannya, pandangan dunia, Anda akan tahu apa yang diharapkan darinya. Dan pada saat yang sama Anda tidak akan berada dalam ilusi.
Langkah 9
Bangun yang terbaik dalam hubungan Anda; jangan memikirkan kesalahan masa lalu suami Anda. Carilah kekuatan dan hal positif dalam diri pasangan Anda. Dalam komunikasi, sampaikan sisi terbaik suami Anda. Tongkat selalu dengan dua ujung dan setiap kualitas memiliki kebalikannya sendiri.
