Kehamilan bukan alasan untuk berhenti bepergian. Jika Anda mengikuti aturan sederhana, maka sisanya akan benar-benar aman dan hanya akan bermanfaat bagi ibu dan bayinya di masa depan.
Perjalanan yang ditunggu-tunggu tergantung pada panjang kehamilan. Periode paling optimal adalah trimester kedua. Pada saat ini, toksikosis tidak lagi tersiksa, dan perut kecil masih memungkinkan Anda untuk menjalani gaya hidup aktif.
Anda perlu beristirahat dengan ditemani suami, ibu, atau sahabat Anda. Ini adalah satu-satunya cara untuk merasa nyaman dan aman.
Saat memilih negara untuk liburan, Anda hanya perlu mempertimbangkan tempat-tempat di mana iklimnya tidak berbeda secara mendasar dari wilayah Anda. Anda juga perlu mempertimbangkan fakta bahwa penerbangan panjang tidak dianjurkan untuk ibu hamil, bahkan jika dia merasa baik dan tidak memiliki masalah kesehatan, jadi lebih baik memilih negara yang tidak terlalu jauh.
Karena olahraga aktif dan bahkan lebih ekstrem selama kehamilan dilarang, lebih baik mencurahkan waktu liburan untuk berjalan dan berenang di laut. Ini tidak hanya akan memberikan emosi positif, tetapi juga membantu memperkuat sistem muskuloskeletal.
Saat berjemur, Anda harus ingat bahwa selama periode 12 hingga 17 Anda tidak dapat berada di bawah sinar matahari, dan di pagi dan sore hari Anda harus menggunakan alat pelindung dari matahari, dan juga jangan lupa tentang hiasan kepala, kacamata dan payung. Juga, dalam cuaca panas, Anda perlu minum air bersih atau jus segar sebanyak mungkin, jika Anda tidak alergi terhadapnya.
Berenang di laut seharusnya tidak menyebabkan hipotermia. Jika ini terjadi, Anda harus segera melakukan pemanasan dengan teh, lalu mandi air hangat.
Saat memilih hotel untuk istirahat, pertama-tama Anda harus fokus pada kenyamanan: tempat tidur harus nyaman, harus ada AC di kamar. Anda juga harus menghindari hotel dengan diskotik atau aktivitas malam bising lainnya yang mengganggu kenyamanan tidur.
Jika Anda memiliki makanan eksotis, Anda harus melewatkannya atau mencobanya dalam porsi kecil untuk menghindari alergi atau reaksi lain yang disebabkan oleh makanan asing. Ini juga berlaku untuk buah-buahan, serta jus yang dibuat darinya. Air hanya boleh diminum dari botol.
Dalam beberapa kasus, liburan harus dibatalkan jika ada indikasi medis untuk ini. Jika perjalanan disetujui oleh dokter, sangat penting untuk mengambil asuransi. Bagaimanapun, kita tidak boleh lupa bahwa, pergi berlibur dalam suatu posisi, Anda harus memikul tanggung jawab tidak hanya untuk diri sendiri, tetapi juga untuk bayi yang belum lahir. Di atas segalanya harus keamanan dan hanya kemudian keinginan untuk bersantai di negara lain.
