Kalsium adalah salah satu mineral terpenting dalam tubuh. Dialah yang menghasilkan 2% dari total berat badan. Kalsium terutama terkonsentrasi di jaringan tulang manusia. Hal ini penting untuk fungsi otot, termasuk rahim dan jantung. Tanpa kandungan kalsium yang tepat dalam tubuh, proses persalinan normal tidak mungkin, pembekuan darah menurun. Cara minum obat yang benar yang mengandung kalsium akan menghindari masalah selama kehamilan dan persalinan.
Itu perlu
- - dokter kandungan;
- - makanan yang mengandung kalsium (susu, keju cottage, produk susu, keju);
- - obat-obatan yang mengandung kalsium (kalsium karbonat, kalsium glukonat, "Elevit pronatal", "Materna", "Vitrum-prenatal", "Calcium D3 nycomed")
instruksi
Langkah 1
Setelah mengetahui tentang kehamilan, seorang wanita pergi menemui dokter kandungan. Hal pertama yang akan direkomendasikan dokter Anda adalah menambahkan lebih banyak makanan yang mengandung kalsium ke dalam diet Anda. Beli lebih banyak keju cottage, minum lebih banyak susu, kefir. Kalsium paling baik diserap dari acidophilus, yogurt, yogurt, keju rendah lemak. Sampai 12 minggu kehamilan, jangan minum obat khusus, akan berguna untuk meminumnya di kemudian hari.
Langkah 2
Ambil tablet kalsium dari minggu kedua belas kehamilan. Ini bisa berupa "glukonat dan karbonat, dalam jumlah kalsium sekitar 500 mg). Kalsium juga dapat diambil dalam kombinasi dengan zat lain, persiapan tersebut termasuk garamnya, vitamin D dan mineral. Terapi kombinasi memiliki sejumlah keunggulan, termasuk kemampuan untuk menyediakan tubuh dengan jumlah yang cukup tidak hanya kalsium, tetapi juga vitamin D, yang berperan aktif dalam metabolisme, berkontribusi pada pembentukan dan pemeliharaan struktur jaringan tulang. Selama kehamilan, "Kalsium D3 Nycomed" paling sering diresepkan (mengandung 500 mg kalsium dalam bentuk karbonat, serta 200 IU vitamin D). Juga diresepkan "Calcemin" (vitamin D 50 IU, kalsium 250 mg dalam bentuk karbonat dan sitrat, seng 2 mg, tembaga dan mangan 0,5 mg masing-masing, boron 50 g). Semua obat ini baik untuk mengobati kekurangan kalsium dan tujuan profilaksis. Lebih efektif untuk mengonsumsi multivitamin pada bulan-bulan terakhir kehamilan untuk tujuan pencegahan. Kompleks berikut direkomendasikan: "Sana-Sol", "Elevit Pronatal", "Materna", "Vitrum-Prenatal", "Prenavit", "Multi-Tabs".
Langkah 3
Suplemen kalsium diketahui aman dan tidak menyebabkan reaksi janin yang merugikan. Penggunaan mineral ini selama menyusui juga bermanfaat bagi tubuh ibu. Beberapa efek samping yang masih mungkin terjadi, misalnya garam kalsium karbonat dapat memicu terjadinya gangguan pada sistem pencernaan (sembelit, perut kembung atau diare). Persiapan yang mengandung kalsium sitrat jauh lebih kecil kemungkinannya untuk menyebabkan fenomena seperti itu. Tidak sering, tetapi ada reaksi alergi yang terjadi pada komponen tambahan obat. Saat Anda mulai mengonsumsi suplemen kalsium, perhatikan respons tubuh Anda. Jika gejala negatif muncul, segera hentikan penggunaan produk dan konsultasikan dengan dokter Anda untuk mendapatkan saran. Pastikan untuk meminta untuk mengganti obat dengan yang lain.
