Banyak pasangan mencoba untuk mengandung anak selama berbulan-bulan, tetapi tidak ada hasilnya. Mungkin mereka memiliki semacam masalah kesehatan, dan mungkin tidak, hanya calon orang tua yang tidak bertanggung jawab mendekati masalah penting ini. Bagaimana cara meningkatkan peluang hamil anak yang sehat dan cantik?
instruksi
Langkah 1
Sebelum Anda memutuskan untuk mengandung bayi, cobalah untuk menjalani semua pemeriksaan yang diperlukan bersama-sama. Ini akan membantu Anda menghindari banyak masalah di masa depan. Juga, jangan lupa untuk mengunjungi dokter gigi Anda. dan menyembuhkan semua gigi yang sakit. Selain itu, Anda harus menghentikan kebiasaan buruk dan beralih ke gaya hidup yang lebih sehat. Misalnya, merokok mengurangi kemungkinan pembuahan beberapa kali. Hindari stres dan ketegangan saraf, karena ini juga sangat mempengaruhi tubuh Anda.
Langkah 2
Setelah Anda menertibkan kesehatan Anda, Anda perlu mengejar hari-hari subur. Waktu terbaik adalah antara 10 dan 20 hari dari siklus Anda, selama periode inilah ovulasi terjadi. Peluang hamil pada hari ovulasi meningkat menjadi 75%, dan pada malam hingga 60%, meskipun pada hari berikutnya setelah ovulasi, kemungkinan pembuahan sudah berkurang menjadi 30%. Untuk memastikan untuk mendapatkan hari yang tepat, dokter menyarankan pasangan untuk bercinta setiap tiga hari, dan pada periode yang diperlukan, beralih ke seks setiap hari. Dipercaya secara luas bahwa jika Anda tidak berhubungan seks, mempertahankan kekuatan untuk hari X, maka pada hari itu seorang pria akan memiliki banyak sperma dan pembuahan pasti akan terjadi. Namun pendapat ini keliru, memang jumlah sperma akan lebih banyak dari biasanya, namun sperma akan menjadi tidak aktif. Anda juga tidak boleh bercinta sepanjang waktu, karena sebaliknya, jumlah air mani akan sedikit, yang juga secara signifikan mengurangi peluang Anda untuk hamil. Dalam segala hal Anda perlu tahu kapan harus berhenti.
Langkah 3
Jika Anda memiliki siklus yang tidak teratur, maka untuk menentukan hari ovulasi, Anda harus menggunakan tes khusus untuk menentukan ovulasi, atau metode pengukuran suhu basal. Untuk menentukan hari X menggunakan suhu basal, Anda perlu mengukurnya setiap hari, pada hari ovulasi, suhu basal mencapai maksimum sekitar 37,5 derajat. Tentu saja, jauh lebih mudah menggunakan tes ovulasi yang bisa Anda dapatkan di apotek mana pun.
Langkah 4
Dipercaya bahwa saat mempersiapkan pasangan untuk mengandung anak, seorang wanita tidak boleh makan makanan tinggi vitamin C, karena vitamin ini mengurangi jumlah cairan serviks, yang pada gilirannya memainkan peran penting dalam mengangkut sperma ke rahim. Juga, jangan makan banyak ikan yang mengandung merkuri, itu bisa menjadi ikan laut predator - tuna, ikan todak, mackerel, dll. Obat-obatan, bahkan yang paling tidak berbahaya, juga dapat mempengaruhi kemungkinan hamil. Ketakutan dan stres yang terus-menerus dapat mengurangi kemungkinan pembuahan menjadi 0.
