Tumbuh dewasa, anak mulai membutuhkan lebih banyak nutrisi dan. Untuk membuat makanannya bervariasi, enak, sehat dan tidak terlalu mahal, cobalah memasaknya sendiri dengan daging untuk buah hati Anda.
Diperlukan
- - sekitar 150 g (kentang, bawang, wortel, brokoli, kembang kol, kacang hijau, zucchini, dll.)
- - sekitar 50 g daging tanpa lemak
- - sedikit mentega atau minyak sayur
instruksi
Langkah 1
Untuk memasak, tidak disarankan untuk mengambil banyak varietas sekaligus. Tiga atau empat sudah cukup. Sayuran yang dipilih harus dicuci bersih, dikupas (jika ada) dan dibuang bijinya (untuk labu kuning, labu kuning, dll.). Tutup dengan air dan masak sampai empuk. Jika sudah empuk, matikan gas dan biarkan agak dingin. Perlu dicatat bahwa dengan memasak terlalu lama, beberapa nutrisi mungkin hilang darinya, tetapi makanan yang kurang matang jelas tidak cocok untuk makanan bayi.
Langkah 2
Lebih baik mengambil daging tanpa lemak dan diet: kalkun, ayam, sapi, kelinci. Anda bisa memasaknya bersama sayuran, tetapi hanya jika bayi sudah diperbolehkan makan kaldu daging. Jika tidak, daging direbus secara terpisah sampai matang sepenuhnya. Selain itu, daging bisa dikukus atau dalam slow cooker, tetapi tanpa bumbu.
Langkah 3
Masukkan sayuran dan daging yang sudah dipotong-potong ke dalam blender dan potong-potong sampai halus. Sebelum memberi makan bayi, Anda bisa menambahkan sedikit mentega atau minyak sayur ke dalam pure.
