Cinta adalah perasaan terbesar yang dibicarakan para filsuf, penyair menulis puisi, dan musisi menyanyikan lagu. Seseorang yang sedang jatuh cinta itu apriori bahagia, karena tidak ada yang lebih indah dari menatap mata orang yang dicintai dan mencintaimu. Tetapi terkadang cinta begitu memikat hati sehingga Anda tidak bisa hidup tanpa seseorang, karena Anda sangat terikat padanya. Tampaknya tidak ada jalan keluar dari jebakan ini, tetapi selalu ada jalan keluar. Jadi bagaimana Anda bisa mencintai tanpa keterikatan?
instruksi
Langkah 1
Psikolog untuk menghilangkan keterikatan pada orang yang dicintai disarankan untuk membayangkan hidup Anda tanpa objek pemujaan. Tentu saja, gambar di depan Anda akan tampak sedih, dan Anda tidak mungkin menginginkan kehidupan seperti itu untuk diri Anda sendiri. Pertama, jika orang yang Anda cintai, yang dengannya Anda terikat, menghilang dari hidup Anda, maka Anda akan benar-benar bingung dan tidak akan dapat menyelesaikan bahkan masalah sehari-hari yang sederhana. Kedua, Anda akan diliputi kesedihan yang tak terkira, karena tidak akan ada yang memberikan semua kehangatan dan cinta Anda. Memodelkan situasi serupa dengan hilangnya orang yang dicintai akan membantu Anda membebaskan diri dari keterikatan padanya dan menyadari bahwa Anda juga orang yang sepenuhnya matang.
Langkah 2
Setelah Anda membayangkan situasi ini, ingatlah bagaimana Anda dulu hidup tanpa orang yang dicintai. Anda harus memecahkan masalah sendiri, dan Anda memecahkannya. Dan apakah Anda benar-benar tidak memiliki orang lain untuk memberikan cinta Anda? Anda memiliki orang-orang terkasih yang merindukan Anda, mengkhawatirkan Anda, jadi jangan tinggalkan mereka tanpa cinta Anda.
Langkah 3
Jangan kehilangan kontak dengan teman-teman Anda. Memiliki orang-orang dengan siapa Anda selalu dapat bertemu dan berbicara, menghabiskan waktu luang Anda, sangat berguna. Ada pendapat bahwa tampil di perusahaan tanpa jodoh adalah bentuk yang buruk. Faktanya, ini benar-benar omong kosong - lagipula, dengan cara ini Anda membunuh kepribadian dalam diri Anda. Buatlah aturan untuk bertemu teman-teman Anda sendiri setidaknya sekali seminggu. Hal yang sama direkomendasikan untuk orang yang Anda cintai: itu juga berguna baginya untuk bersantai dan berbicara dari hati ke hati dengan orang-orang yang dekat dengannya. Percayalah, Anda akan merasa jauh lebih baik. Plus, Anda dapat menemukan lebih banyak topik untuk percakapan dan diskusi dengan orang yang Anda cintai.
Langkah 4
Pilih hobi untuk diri sendiri. Mendedikasikan diri Anda untuk bisnis apa pun, Anda mengembangkan wawasan Anda dan, secara paralel, terbawa, dan hobi baru selalu membebaskan Anda dari yang lama. Ambil, misalnya, kerajinan tangan, menenun dari manik-manik, membaca buku, menggambar. Setelah menemukan pekerjaan yang menyenangkan untuk diri sendiri, Anda bahkan tidak akan menyadari bagaimana keterikatan pada seseorang meninggalkan Anda.
Langkah 5
Jika keterikatan Anda begitu besar sehingga Anda tidak bisa memikirkan apa pun kecuali orang yang Anda cintai, dan Anda selalu takut bahwa tanpa dia Anda akan kehilangan makna hidup, maka solusi paling tepat untuk masalah ini adalah menghubungi psikolog yang berkualifikasi.
