Mengatasi perceraian jauh lebih sulit daripada hanya berpisah dengan seseorang yang dengannya Anda hanya terhubung dengan cinta. Bagaimanapun, perceraian adalah kehilangan orang yang dicintai, kehilangan kepercayaan, runtuhnya rencana bersama. Seringkali alasan perpisahan adalah pengkhianatan dan pengkhianatan. Oleh karena itu, perceraian juga merupakan ujian besar kepercayaan diri. Setelah dia, banyak pertanyaan muncul: "Bagaimana melanjutkan hidup sendiri, membesarkan anak-anak?", "Bagaimana cara mengatasi krisis mental dan mulai percaya pada orang lagi dan membangun hubungan baru?" Semua ini dan pertanyaan lainnya dapat diselesaikan jika Anda mengikuti saran psikolog.
instruksi
Langkah 1
Hal pertama yang harus dilakukan setelah perceraian adalah perubahan pemandangan. Anda perlu pergi sebentar ke tempat di mana akan ada orang-orang di lingkungan Anda yang tidak tahu tentang perceraian. Jadi tidak ada yang akan mengingatkan Anda tentang stres yang baru saja dialami.
Langkah 2
Cobalah untuk menemukan sesuatu yang baru dan menarik untuk diri Anda sendiri. Jika tidak ada keinginan, maka Anda perlu memaksakan diri. Cukup tentukan rencana tindakan yang jelas. Misalnya, mulailah melakukan sesuatu yang bermanfaat bagi orang lain. Ini akan membantu Anda merasakan ritme kehidupan dan mengalihkan perhatian Anda dari depresi Anda sendiri.
Langkah 3
Perhatikan penampilan Anda, ubah citra Anda, dapatkan potongan rambut yang modis. Setelah mengunjungi salon kecantikan, hampir semua wanita mengalami peningkatan harga diri. Dan harga diri yang baik adalah yang paling Anda butuhkan sekarang.
Langkah 4
Beli langganan klub olahraga, dan lebih baik jika Anda lebih suka tarian oriental atau strip plastik. Kegiatan seperti ini akan membuat Anda lebih percaya diri.
Langkah 5
Segarkan lemari pakaian Anda. Ini akan menghibur Anda.
Langkah 6
Pergi ke kafe atau bioskop. Isi waktu luang Anda, istirahat aktif. Hindari duduk di dekat TV dengan segelas biji bunga matahari.
Langkah 7
Pergi ke studio foto dan manjakan diri Anda dengan pemotretan profesional. Tempelkan foto-foto yang dihasilkan di atas dinding kamar Anda.
