Tidur nyenyak adalah indikator kesehatan bayi Anda. Ini menormalkan sistem saraf, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu anak mempelajari segala sesuatu yang baru yang ia pelajari di siang hari. Tidur, tertidur, ritual tempat tidur untuk setiap bayi adalah individu. Itu semua tergantung pada usia, karakter dan temperamen bayi, serta pada gaya pengasuhan.
Diperlukan
- - berjalan di udara terbuka;
- - permainan yang tenang;
- - mandi;
- - dongeng;
- - cinta dan perhatian.
instruksi
Langkah 1
Cobalah untuk seaktif mungkin dengan bayi Anda sepanjang hari. Mainkan game edukasi yang menarik dengannya, jalan-jalan, berkomunikasi dengan anak lain, dan habiskan lebih banyak waktu di luar ruangan. Lebih santai di malam hari. Ini akan memungkinkan anak untuk belajar membedakan antara siang dan malam.
Langkah 2
Agar bayi tertidur nyenyak dan tidur nyenyak sepanjang malam, pada akhirnya bermainlah dengannya hanya dalam permainan yang tenang. Anak perlu tenang dan menyesuaikan diri untuk tidur. Gambarlah bersamanya, mainkan permainan logika, pelajari sajak dan lagu anak-anak, atau nyalakan kartun favorit Anda.
Langkah 3
Setiap malam sebelum tidur, ikuti langkah yang sama dengan ketat, buat semacam ritual. Untuk memulainya, beri ventilasi pada kamar anak agar tidak pengap. Kemudian mandikan bayi Anda. Untuk mandi, gunakan sampo dan sabun khusus dari seri sebelum tidur. Anda bisa menambahkan sedikit rebusan mint, chamomile atau lavender ke dalam air. Bungkus bayi dengan handuk lembut dan bawa ke kamar. Begitu bayi kering, segera ganti dia dengan piyama.
Langkah 4
Sekarang saatnya mengucapkan selamat tinggal pada mainan dan mengucapkan selamat malam. Agar anak tidak merasa kesepian, berikan dia mainan favorit di dalam buaian. Setelah itu, bacakan dongeng yang menarik, minta anak itu untuk menoleh ke samping dan menutup matanya. Jika anak Anda takut gelap, biarkan lampu malam menyala semalaman. Pastikan untuk menidurkan anak Anda pada waktu yang sama, segera ia akan cepat terbiasa dan sudah akan meminta untuk tidur. Jika bayi Anda tidur lama di siang hari, pastikan untuk mempersingkat waktu ini. Ingatlah untuk tidur siang kurang dari dua jam sehari.
Langkah 5
Peluk dia, duduk bersamanya sampai dia tertidur. Beritahu kami betapa Anda mencintainya. Nyanyikan dia lagu pengantar tidur. Anak itu akan merasakan cinta Anda dan fakta bahwa Anda dekat dan tidak akan meninggalkannya di mana pun.
