Jatah pangan per tahun sudah cukup luas. Anak-anak juga melihat dengan penuh minat ke meja orang tua, tetapi orang tidak boleh menyerah pada provokasi dan membiarkan mereka mencicipi cokelat atau kentang goreng. Nutrisi anak berusia satu tahun harus seimbang dan rasional, secara bertahap menjauh dari konsistensi yang benar-benar usang.
instruksi
Langkah 1
Saat menyusun menu untuk bayi pada usia satu tahun, Anda harus ingat bahwa semakin banyak rasa baru yang dia pelajari, semakin pemilih dia dalam makanan. Jelas, setelah mencoba kembang kol untuk pertama kalinya dengan latar belakang ASI, anak itu merasa menarik. Tetapi setelah dia terbiasa dengan rasa pisang, persik, dan buah-buahan manis lainnya, kecil kemungkinan dia akan dengan senang hati menerima semua kol yang sama. Oleh karena itu, pada usia satu tahun anak mengembangkan selektivitas makanan.
Langkah 2
Saat memilih menu, perhatian lebih harus diberikan tidak hanya pada konten, tetapi juga konsistensi produk. Makanan untuk anak berusia satu tahun harus berbeda dengan yang diberikan untuk bayi. Dianjurkan untuk meninggalkan blender dan secara bertahap beralih ke fakta bahwa sup dan kentang tumbuk dicincang menggunakan penghancur atau garpu biasa. Konsistensi ini mengajarkan anak untuk mengunyah.
Langkah 3
Jika tidak, jumlah makanan untuk anak pada usia ini tergantung pada kebutuhan individu. Sebagian besar anak-anak mematuhi 4-5 kali sehari, banyak yang terus menyusui dengan senang hati di malam hari.
Langkah 4
Dalam menu anak berusia satu tahun, harus ada porsi harian sayuran, buah-buahan, sereal dan hidangan daging, beberapa kali seminggu - ikan. Produk susu juga sangat diperlukan. Karena porsi harian keju cottage masih cukup kecil, Anda dapat menyiapkan hidangan penutup keju cottage setiap dua hari, mencampurnya dengan kue bayi atau pure buah. Dalam setahun, Anda sudah bisa memasak telur dadar uap, mengganti kuning telur yang dihancurkan dengannya. Oleh karena itu, makanan menjadi lebih dan lebih bervariasi.
