Orang tua yang peduli khawatir tentang pengaturan makanan bayi bermutu tinggi, karena membuatnya beragam tidak mudah. Pada tahun makanan bayi sudah mencakup banyak produk yang memungkinkannya memasak berbagai hidangan untuknya.
Cara memberi makan anak setahun
Dari tahun ke tahun menunya sudah menyerupai pola makan orang dewasa, yaitu berisi sarapan pagi, makan siang, teh sore dan makan malam. Tetapi ini dimungkinkan jika anak secara aktif tertarik pada makanan dan tidak rentan terhadap reaksi alergi. Bagi sebagian anak, ASI tetap menjadi makanan utama selama setahun. Jika tidak ada masalah dengan penambahan berat badan, maka Anda tidak perlu terlalu khawatir tentang hal ini, karena setiap anak adalah individu. Rata-rata, bayi harus menerima porsi sayuran, daging, buah-buahan, bubur, dan produk susu per hari. Nah, bagaimana membaginya langsung dengan jumlah makanannya sudah menjadi urusan pribadi orang tua. Beberapa orang lebih suka memberikan bubur untuk sarapan, sementara yang lain untuk makan malam. Makan siang dapat terdiri dari satu sup atau hidangan kedua. Jadi dalam banyak hal semuanya tergantung pada anak itu sendiri dan kebutuhannya.
Konsistensi makanan seharusnya tidak lagi menjadi homogen seperti dulu. Kehadiran potongan dalam makanan melatih alat pengunyah.
Perkiraan menu untuk anak per tahun
Sarapan terdiri dari porsi sereal dengan tambahan buah, casserole keju cottage, atau sandwich dengan mentega dan keju.
Makan siang sup sayur dan seporsi rebusan dengan potongan ayam atau kentang dan irisan daging kukus.
Camilan sore dari sebagian keju cottage, buah atau kue apa pun yang direndam dalam susu.
Makan malam telur orak-arik, pangsit dadih malas atau makaroni dan keju.
Ini hanyalah beberapa ide untuk memberi makan bayi berusia satu tahun, yang disajikan berdasarkan pemberian pilihan selama tiga hari.
Ukuran porsi juga merupakan konsep yang sangat individual. Karena itu, Anda tidak perlu khawatir bahwa alih-alih 200 gram bubur yang seharusnya dia makan berdasarkan usia, bayi hanya makan 100 gram. Kebutuhan nutrisi bersifat individual untuk semua orang.
Apa lagi yang perlu diketahui tentang memberi makan bayi berusia 1 tahun?
Dalam pemilihan produk, prinsip keseimbangan adalah yang paling penting. Artinya, jika mie ditawarkan untuk makan siang, maka Anda tidak boleh memberikan pasta untuk makan malam. Seperti halnya jika ada casserole dengan keju cottage untuk sarapan, Anda juga tidak perlu memberikannya dalam bentuk murni untuk camilan sore hari. Rasa proporsional juga harus diperhatikan, karena antusiasme tentang fakta bahwa seorang anak senang mengonsumsi kentang goreng dengan lemak babi atau menyimpan pangsit setahun setidaknya tidak dibenarkan. Sistem pencernaan baru mulai terbentuk, oleh karena itu tidak boleh dibebani dengan produk yang berat atau berbahaya, jika tidak maka dapat menyebabkan gastritis, manifestasi alergi, dan kesulitan lainnya.
