Vitamin untuk tubuh manusia penting pada usia berapa pun, tetapi anak-anak sangat membutuhkannya. Sebuah survei yang dilakukan oleh Institut Nutrisi dari Akademi Ilmu Kedokteran Rusia menunjukkan bahwa hipovitaminosis (kekurangan vitamin) pada anak-anak adalah fenomena yang sangat umum. Dalam hal ini, ada kebutuhan untuk pemilihan vitamin atau vitamin kompleks yang tepat.
Ketika seorang anak membutuhkan vitamin
Kebutuhan vitamin pada bayi muncul bahkan di dalam kandungan ibu. Dia mendapatkannya jika ibunya makan dengan benar dan rasional, dan juga mengonsumsi vitamin kompleks khusus, termasuk asam folat.
Dalam enam bulan pertama kehidupan, kebutuhan akan vitamin farmasi menghilang. Bayi mendapatkan semua nutrisi dari ASI atau susu formula.
Setelah enam bulan, konsultasikan dengan dokter anak, ia akan mempertimbangkan semua karakteristik usia dan memutuskan apakah bayi Anda membutuhkan vitamin tambahan. Mungkin dia akan menyarankan Anda untuk mengonsumsi vitamin D3, yang merupakan pencegahan rakhitis, terutama pada periode musim gugur-musim dingin.
Ingat juga bahwa kebutuhan terbesar akan vitamin kompleks muncul di luar musim. Tubuh anak, melemah setelah musim dingin, terutama membutuhkan nutrisi.
Jangan abaikan saran dokter, karena kelebihan vitamin bisa lebih berbahaya daripada kekurangan vitamin.
Vitamin apa yang dibutuhkan bayi?
Untuk memahami vitamin apa yang dibutuhkan anak Anda, lihat beberapa tandanya. Dengan kekurangan vitamin A, penglihatan anak dapat memburuk, dan terkadang masalah kulit muncul. Jika tubuh kekurangan vitamin C, perkembangan neuropsikis dan fisik terganggu, nafsu makan menurun.
Dengan jumlah vitamin D yang tidak mencukupi, tidur memburuk, keringat meningkat, dan kemungkinan perkembangan rakhitis muncul. Dengan kekurangan B1, kelelahan dan lekas marah meningkat, kuku dan rambut menjadi rapuh, dan dengan kekurangan B6, anemia, kejang atau pengerdilan dapat terjadi.
Bagaimana tidak salah saat memilih vitamin
Perhatikan apakah obat tersebut sesuai dengan usia anak. Jangan membeli vitamin yang ditujukan untuk anak yang lebih besar, agar tidak menghadapi hipervitaminosis atau konsekuensi tidak menyenangkan lainnya.
Pilih vitamin hanya dari produsen yang teliti yang telah secara positif memantapkan diri di pasar. Anda bahkan dapat meminta sertifikat yang sesuai kepada penjual yang mengonfirmasi kualitas produk, atau memeriksa apakah obat yang Anda pilih dimasukkan dalam daftar negara bagian.
Beli hanya vitamin alami. Mereka lebih mahal daripada rekan-rekan sintetis, tetapi mereka tidak mengandung pewarna, penambah rasa, pengawet dan perasa. Terutama anak-anak dengan alergi membutuhkannya.
Vitamin tersedia dalam bentuk tablet, permen dan sirup. Anda dapat memilih bentuk rilis apa pun yang nyaman bagi Anda. Hal utama adalah menjauhkan vitamin dari jangkauan anak-anak.
