Mengambil vitamin tidak termasuk dalam rekomendasi wajib untuk pengelolaan kehamilan. Pengecualian adalah asam folat (B9), asupan yang dianjurkan untuk dimulai dua bulan sebelum kehamilan yang direncanakan dan berlanjut hingga akhir trimester pertama.
Asupan asam folat:
- Secara signifikan mengurangi risiko kelainan janin
- Meletakkan dasar untuk proses vital: regenerasi jaringan otot, perlindungan bayi dari faktor-faktor yang merusak
- Mengurangi risiko mengembangkan penyakit seperti pada anak setelah lahir seperti: skizofrenia, gangguan depresi, autisme dan sejumlah tumor ganas.
- Pencegahan komplikasi yang berhubungan dengan plasenta.
Para peneliti tidak pernah mencapai konsensus. Satu kelompok ahli percaya bahwa tidak perlu mengonsumsi multivitamin, cukup makanan Anda lengkap dan berkualitas tinggi.
Sebaliknya, para ahli lain memberi tahu kami tentang banyak manfaat mengonsumsi multivitamin selama kehamilan.
Perlu dicatat bahwa kekurangan yodium selama kehamilan dapat menyebabkan keterlambatan perkembangan mental, mental dan motorik janin. Vitamin E memiliki efek antioksidan, memiliki efek positif pada perjalanan kehamilan, karena memiliki sifat seperti progesteron. Vitamin D, Omega_3, zat besi juga memiliki efek menguntungkan pada tubuh.
Wanita hamil disarankan untuk mengonsumsi kompleks multivitamin-mineral pada trimester pertama jika nutrisi tidak mencukupi dan dengan toksikosis parah. Dalam kasus lain - atas kebijaksanaan dokter.
Namun, jika Anda memutuskan untuk mengonsumsi multivitamin, Anda harus berhenti meminumnya pada 32-33 minggu untuk menghindari kenaikan berat badan bayi yang cepat dan tidak perlu.
