Terkadang seorang ibu, yang berpikir bahwa itu akan lebih baik untuk anaknya, mencoba untuk menyapihnya dari tidur siang hari. Satu-satunya pertanyaan adalah bagaimana melakukannya dan apakah itu perlu sama sekali? Cukup sulit untuk menjawab pertanyaan ini, karena sebagian besar dokter anak memastikan bahwa tidur sehari sangat bermanfaat bagi seorang anak.
Bagaimana cara menyapih anak dari tidur siang hari?
Tidur untuk anak di siang hari atau tidak adalah hal yang menyakitkan bagi banyak ibu. Beberapa mencari jawaban untuk pertanyaan tentang bagaimana membiasakan tidur siang hari, sementara yang lain - sebaliknya, bagaimana menyapih anak dari tidur di siang hari. Dalam kasus pertama, semuanya jelas - Anda perlu menceritakan dongeng kepadanya, menghindari permainan di luar ruangan dengannya, membaca buku, dll. Banyak buku bagus telah ditulis tentang topik ini.
Tapi apa yang harus dilakukan dalam kasus kedua? Pertama, jangan marah dan jangan terburu-buru. Jika anak masih kecil dan jauh dari sekolah, lupakan menyapihnya dari tidur siang hari. Bayi Anda hanya membutuhkannya karena berbagai alasan:
Apalagi untuk kesehatan. Tidur siang hari mengurangi beban berat dari tubuh anak yang rapuh, menghilangkan kejang otot, dan memungkinkan otak bekerja lebih produktif. Perilaku yang baik adalah alasan yang sama pentingnya. Anak-anak yang tidak tidur di siang hari menjadi mudah marah, gugup dan cengeng di malam hari, tidak dapat berkonsentrasi pada satu hal. Mereka kehilangan nafsu makan. Akhirnya, istirahat di siang hari adalah kunci untuk tidur nyenyak. Seorang anak yang tidur di siang hari akan berperilaku tenang sampai malam tiba. Alhasil, tidurnya pun akan merata dan tenang.
Dan sekarang anak itu sudah dewasa …
Jika seorang anak berusia 5-6 tahun banyak tidur di siang hari, ia dapat disapih dari tidur menggunakan metode "dengan kontradiksi". Artinya, jika Anda sebelumnya telah menolak permainan di luar ruangan dengan anak Anda, mulailah dengan segala cara untuk menariknya kepada mereka. Alih-alih membaca buku anak-anak dan bercerita, nyalakan kartun. Misalnya, kartun populer saat ini "Masha and the Bear" pasti tidak akan membiarkan bayi Anda tertidur.
Jika Anda dulu menyalakan musik yang tenang dan hanya berbaring di sebelah anak Anda - nyalakan musik yang menyenangkan dan menarilah sedikit dengannya. Dan Anda sendiri akan bersenang-senang, dan dia pasti akan menyukainya. Anda juga dapat berjalan-jalan dengan anak daripada tidur, pergi bersamanya untuk mengunjungi seseorang, dan akan lebih baik jika ada anak-anak seusia. Ingatlah bahwa melakukan ini setiap hari akan memungkinkan anak Anda untuk secara bertahap menyapih diri dari tidur siang hari.
Bagaimana jika anak itu tertidur pulas? Biarkan bayi tidur nyenyak, jangan ganggu dia. Hanya jika dia tertidur di tempat yang salah, Anda masih dapat memindahkannya ke tempat tidur (atau sofa) dan menutupinya dengan selimut. Ingatlah bahwa dokter anak, ketika ditanya apakah seorang anak perlu tidur di siang hari, hampir selalu memberikan jawaban positif. Dan tidak masalah sama sekali berapa usianya nanti - 1, 5, 10, 15, 17, atau dia akan menjadi dewasa sama sekali. Tidur siang hari baik untuk semua orang.
