Rasa takut membiarkan bayi Anda masuk ke dunia yang penuh bahaya terkadang menjadi panik. Pikiran bahwa orang asing tidak akan bisa merawat bayi dengan baik, benar-benar membuat Anda tidak bisa tidur. Bagaimana Anda tidak takut akan kehidupan anak Anda setiap menit?
instruksi
Langkah 1
Mungkin bayi tampak terlalu lemah dan tidak mandiri bagi Anda? Tapi Anda tidak bisa menjaga anak di sekitar Anda sepanjang hidup Anda. Bagi orang yang dewasa, momen sosialisasi sangatlah penting. Komunikasi dengan teman sebaya dan membiasakan diri dengan dunia sekitar sangat diperlukan. Mengunci keluarga, kurangnya pengalaman hidup akan berubah menjadi trauma psikologis dengan konsekuensi berat di masa depan.
Langkah 2
Cobalah untuk melihat bayi Anda dengan tenang. Kemungkinan besar, Anda tersiksa oleh ketakutan yang sama sekali tidak berdasar. Pria kecil itu cukup pintar dan tidak perlu pemantauan terus-menerus. Tentu saja, perlu untuk mengetahui kemungkinan kesulitan yang dapat diharapkan di jalan. Misalnya, untuk memperingatkan agar tidak berbicara dengan orang asing, membiasakan diri dengan aturan jalan.
Langkah 3
Ambil hidup lebih positif. Pandangan pesimis yang suram tentang dunia di luar jendela hanya akan meningkatkan suasana hati yang cemas. Ketika Anda bangun di pagi hari, singkirkan pikiran negatif. Pikirkan tentang hari yang indah menanti Anda. Bayangkan betapa menariknya Anda dan anak Anda akan menghabiskan malam bersama dengan permainan yang menyenangkan, makan malam keluarga. Berapa banyak pertanyaan baru yang akan diajukan bayi pada Anda di pertemuan itu.
Langkah 4
Cobalah untuk menuliskan ketakutan Anda, perhatikan kasus-kasus yang mengkhawatirkan remah-remah itu. Saat Anda meninjau catatan Anda, analisis bagaimana situasi yang mengkhawatirkan berakhir. Anda akan segera melihat bahwa sebagian besar pengalaman itu sia-sia, dipaksakan oleh imajinasi yang kaya.
Langkah 5
Menjadi orang tua tidak berarti melepaskan keinginan Anda sepenuhnya, jadi jagalah hidup Anda sendiri. Kegiatan olahraga, bertemu dengan teman - cara terbaik untuk mengatasi ketakutan obsesif. Biasakan berpisah dengan bayi Anda dengan mudah, tanpa derita dan siksaan emosional. Jutaan anak pergi ke sekolah setiap hari, mengendarai sepeda, dan menjalani kesenangan kecil mereka. Dan setiap kali mereka kembali ke rumah dengan selamat.
