Lima komponen rasa hormat dalam keluarga. Apa itu hubungan yang sehat dari sudut pandang psikologi.
“- Siapa kamu sampai melarangku dan memberitahuku apa yang harus kulakukan?!
- Saya suami Anda / istri Anda!
- Terus?
- Dan itu saja. Jadi, saya berhak melarang dan menunjukkan!"
Kedengarannya akrab? Saya harap tidak, karena ini adalah contoh hubungan tidak sehat yang tidak memiliki rasa hormat.
Setiap orang secara mandiri menentukan batas apa yang diizinkan dalam suatu hubungan dan menafsirkan konsep "rasa hormat" dengan caranya sendiri. Misalnya, untuk seseorang, penghinaan tidak dapat diterima bahkan dalam lelucon ("Apakah Anda bodoh, atau apa?"), Dan seseorang siap untuk menanggung penghinaan, penghinaan, dan pemukulan langsung. Apa yang dianggap sebagai rasa hormat yang sehat dalam suatu hubungan dari sudut pandang psikologis? Mari kita lihat lebih dekat komponen rasa hormat.
Menerima kebutuhan dan keinginan seseorang
Berbagi atau tidak membaginya, membantu dalam kepuasan atau tidak adalah masalah lain. Kuncinya adalah mengakui bahwa pasangan Anda memiliki kebutuhan dan keinginan pribadi. Apa artinya? Misalnya, terima kenyataan bahwa pasangan Anda tidak wajib menghabiskan waktu bersama Anda, laporkan kepada Anda tentang setiap langkah dan lakukan hanya apa yang Anda berdua suka (bahkan lebih buruk - hanya Anda). Dan itu juga berarti Anda tidak bisa menyebut kebutuhannya bodoh, aneh, dan sebagainya.
Hal yang sama berlaku untuk menerima minat dan selera seseorang. Jika Anda telah memutuskan untuk bersama orang ini, maka jangan menyebarkan kebusukan padanya untuk sesuatu yang Anda tidak mengerti atau tidak bisa terima. Misalnya, seseorang suka mengoleksi bungkus permen. Bagaimana itu mengganggu Anda? Hal yang sama berlaku untuk keinginan, hobi, dan hobi apa pun (tentu saja, jika mereka tidak mencapai ekstrem patologis).
Nah, jika sesuatu membuat Anda sangat marah sehingga tidak ada kekuatan langsung, maka pergilah. Tapi jangan mencoba untuk membuat ulang dan menghancurkan seseorang.
Penerimaan ciri-ciri kepribadian personality
Aneh, tetapi terlepas dari kemajuan masyarakat dan mempopulerkan psikologi, masih ada orang yang yakin bahwa mereka dapat membuat ulang yang lain. Lupakan saja akhirnya. Setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Dan setiap orang siap untuk menerima beberapa kekurangan dan dengan tegas tidak menerima fitur lainnya. Tentukan sendiri apa yang bisa Anda terima dalam diri seseorang dan apa yang tidak.
Saya ulangi: jika pasangan Anda membuat Anda marah dengan sesuatu, maka pergilah, dan jangan menyinggung perasaannya. Berikan perhatian khusus pada studi tentang karakteristik bawaan seseorang. Misalnya, tidak masuk akal untuk menuntut pujian yang cerah dari orang yang apatis dan jeritan gembira tentang gaun baru. Dan dari melankolis seseorang tidak dapat dituntut untuk bekerja dengan cepat, dan pada umumnya seseorang tidak dapat menekannya, untuk mendesaknya.
Penerimaan perasaan dan pengalaman
Kita semua memiliki cadangan energi vital yang berbeda, tingkat ketahanan stres yang berbeda, sistem nilai yang berbeda, dan banyak lagi perbedaan mental. Jika seseorang mengkhawatirkan sesuatu, itu berarti itu sangat penting baginya, bahkan jika "sesuatu" ini terlihat bodoh, sepele di mata Anda. Jangan meremehkan perasaan orang lain, jangan mengejek perasaan, dan jangan melarang emosi yang hidup. Ini sangat penting jika Anda tidak hanya menyaksikan reaksi emosional, tetapi orang tersebut dengan sengaja berbagi sesuatu dengan Anda. Hargai ini.
Penerimaan pengalaman, pandangan dunia, keyakinan, dll
Bahkan jika menurut Anda pasangan Anda salah tentang sesuatu, jangan mengkritik atau menghinanya. Ya, seperti dalam semua kasus yang dibahas sebelumnya, Anda dapat mengungkapkan pendapat Anda (jika Anda diminta untuk melakukannya), berbicara tentang masalah, mengungkapkan kekhawatiran Anda, dengan tenang mendiskusikan semuanya, tetapi Anda tidak dapat melakukan ini dalam konteks tidak hormat. Hindari bersikap emosional, pribadi dan objektif. Bahkan jika Anda yakin bahwa pasangan Anda akan segera berubah pikiran, tumbuh dewasa, marah, dll, tetaplah sedikit di pinggir dan biarkan dia mendapatkan pengalaman pribadi.
Penerimaan pilihan, rencana, tujuan
Ini berlaku untuk keinginan, hobi, pekerjaan, lingkaran sosial, penampilan, dan lainnya. Secara umum, topik pilihan adalah favorit saya. Untuk serangan “Kamu selalu menyukai beberapa jenis sampah” atau “Kamu selalu memilih beberapa jenis sampah”, saya menjawab seperti ini: “Ya, misalnya, saya memilih Anda / saya menyukai Anda”. Satu jawaban seperti itu akan cukup untuk mengepung lawan Anda. Tentu saja, seseorang mungkin marah atau tersinggung, dan seseorang akan menertawakannya: "Itulah yang saya bicarakan." Tetapi, dengan satu atau lain cara, seseorang akan merefleksikan perilakunya. Secara umum, Anda tidak harus menerima setiap pilihan atau keputusan, rencana pasangan Anda dengan penuh semangat dan antusiasme. Jika Anda memiliki keraguan yang masuk akal, maka Anda dapat secara langsung dan tenang berbicara tentang pengalaman Anda, tetapi Anda tidak dapat mengkritik dan melarang.
Menghormati masing-masing elemen ini merupakan rasa hormat umum dalam suatu hubungan. Ingatlah bahwa Anda tidak hanya memiliki kewajiban (untuk mengikuti dasar-dasar ini), tetapi juga hak (untuk menuntut rasa hormat yang sama untuk Anda). Beberapa orang, yang mencurigai suatu masalah, menjadi ragu: “Bagaimana jika menurut saya itu? Tiba-tiba, sebenarnya saya dihormati, saya hanya mencari kesalahan? ". Sekarang Anda tahu apa itu rasa hormat yang sehat, dan Anda sendiri dapat menjawab pertanyaan "Sepertinya begitu atau tidak?"
Anda seharusnya tidak berada dalam hubungan di mana Anda tidak dihormati. Dan ya, hanya mereka yang menghargai dan menerima diri sendiri yang bisa menghargai orang lain. Mengapa? Karena orang yang integral dan mandiri tidak perlu menonjolkan dirinya dengan latar belakang orang lain. Dan setiap devaluasi dan kritik selalu merupakan tindakan penegasan diri: "Saya tahu lebih baik," "Saya lebih mengerti," "Saya telah melihat kehidupan," "Saya lebih bijaksana," "Saya lebih sukses," dan lainnya "Saya apakah ini, saya," yang direduksi menjadi umum "Saya lebih baik dari Anda."
