Selama kehamilan, kesehatan bayi sepenuhnya bergantung pada gaya hidup ibu. Nutrisi memiliki dampak besar pada perkembangan bayi, karena menyusui melalui tali pusat ibu. Karena itu, Anda perlu mengikuti rekomendasi dokter dan memenuhi "keinginan" bayi.
Nutrisi untuk ibu hamil
Seorang ibu hamil membutuhkan nutrisi yang tepat dan teratur. Tetapi kualitas produk juga memainkan peran penting, jadi Anda harus memilih yang lebih ramah lingkungan. Selama kehamilan, hanya kebutuhan nutrisi harian yang meningkat (protein, lemak, karbohidrat, vitamin, dan sebagainya). Disarankan untuk mematuhi diet biasa dan diet normal, hanya untuk meminimalkan hidangan "berbahaya" (digoreng, pedas). Karena kebutuhan akan vitamin meningkat, perlu makan buah-buahan segar, sayuran, beri sesering mungkin dan juga menerima kompleks multivitamin untuk wanita hamil.
Alergi
Semua calon ibu takut membahayakan bayinya, jadi mereka dengan cermat mempelajari apa yang mungkin dan apa yang tidak. Jika orang tua Anda alergi, Anda perlu melindungi diri dari alergen. Tetapi Anda tidak perlu terlalu takut, karena alergi itu sendiri tidak diturunkan. Anak biasanya rentan terhadap reaksi seperti itu, tetapi kemungkinan besar, terhadap makanan yang sama sekali berbeda.
Wanita hamil tidak diperbolehkan selai raspberry. Benar atau mitos?
Di banyak sumber, semakin banyak informasi muncul bahwa selai raspberry dikontraindikasikan untuk wanita hamil, dan ini terbukti dari sudut pandang medis. Meskipun wanita hamil tidak boleh minum obat, dan selama pilek, hanya obat tradisional - madu, raspberry, susu - yang disimpan. Jika produk ini tidak diperbolehkan, lalu apa yang harus dilakukan?
Berikut adalah alasan paling umum untuk melarang selai raspberry yang dibahas di forum:
- raspberry bisa menjadi alergen;
- raspberry mengandung asam salisilat.
Mengenai risiko alergi - jika ibu tidak alergi terhadap raspberry, maka tidak ada alasan untuk khawatir tentang kesehatan bayi.
Asam salisilat (dan sebagian besar analog sintetiknya, asam asetilsalisilat) melebarkan pembuluh darah, yang dapat menyebabkan perdarahan uterus dan, sebagai akibatnya, kelahiran prematur, oleh karena itu, obat-obatan dengan zat ini dikontraindikasikan pada wanita hamil. Tetapi raspberry mengandung asam salisilat dalam jumlah yang sangat kecil, berkurang saat membuat selai.
Selain itu, raspberry mengandung banyak vitamin yang sangat bermanfaat, jadi Anda tidak perlu takut. Hal utama adalah mengetahui kapan harus berhenti, dan ini tidak hanya berlaku untuk selai, tetapi juga untuk produk lain.
Ada resep untuk ibu hamil untuk tidak makan buah jeruk dan makanan berwarna merah cerah pada minggu terakhir sebelum melahirkan. Sampai batas tertentu, rekomendasi ini dibenarkan, tetapi tidak berlaku untuk semua orang tanpa kecuali.
