Hubungan sudah berakhir atau bahkan tidak bisa dimulai, tetapi pikiran itu terus menghantui Anda. Kemungkinan besar, situasi ini akrab bagi kebanyakan wanita. Mereka pergi tidur dan bangun dengan satu pikiran - tentang dia, satu-satunya. Tentu saja, ini hanya memperburuk suasana hati Anda dan merusak saraf Anda, jadi Anda harus segera berhenti memikirkan seorang pria.
instruksi
Langkah 1
Menilai situasi secara realistis. Temukan sebanyak mungkin alasan mengapa Anda tidak perlu bersama orang ini. Ingat dan tuliskan sebanyak mungkin kekurangannya. Baca kembali seluruh daftar. Dan Anda terus-menerus memikirkan penjahat ini? Apakah dia yang membuatmu terjaga? Kasihanilah dirimu sendiri. Pikirkan bahwa Anda tentu tidak membutuhkan orang seperti itu.
Langkah 2
Cobalah untuk mengambil setiap menit dari waktu luang Anda. Belanja, bertemu teman, membaca buku, menonton film. Apa pun, asal jangan sendirian dengan diri sendiri dan pikiran Anda. Jika memungkinkan, ambil pekerjaan tambahan. Ini akan mengalihkan Anda dari pikiran sedih, dan Anda juga akan lelah dua kali lipat, jadi di malam hari Anda akan tidur, dan tidak memikirkannya.
Langkah 3
Temukan diri Anda hobi baru. Itu harus menarik dan memakan waktu. Jika musim panas, rawat kebun atau kebun sayur Anda, jika musim dingin, mulailah bermain ski atau skating. Cobalah untuk menemukan hobi kolektif agar Anda tidak sendirian dalam waktu yang lama.
Langkah 4
Setiap kali Anda memikirkannya, lakukan sesuatu yang tidak menyenangkan untuk diri Anda sendiri. Pergi mencuci piring, membersihkan debu, mengobrol dengan kolega yang tidak dicintai, atau mengetik laporan. Pilihan lain adalah melakukan 10 push-up setelah setiap pemikiran yang tidak perlu. Ini tidak hanya akan mengecilkan hati Anda untuk memikirkannya, tetapi juga membantu meningkatkan semangat Anda.
Langkah 5
Memiliki romansa baru. Lagi pula, mereka mengatakan yang sebenarnya adalah bahwa mereka merobohkan irisan dengan irisan. Jika ada pria baik di sebelah Anda, Anda tidak mungkin ingin memikirkan penjahat yang "menetap" dalam pikiran Anda. Cobalah untuk berkomunikasi dengan pria sebanyak mungkin. Bandingkan dia dan pria-pria yang mengelilingi Anda. Tentunya dia akan kalah pada banyak indikator.
Langkah 6
Mulailah mencintai dan memanjakan diri sendiri. Rawat tubuh Anda: pergi ke gym, untuk pijat, mengunjungi pemandian atau sauna, secara teratur melakukan gaya rambut dan manikur yang indah. Jangan lupa belanja rutin, karena ada sedikit yang menghibur dengan cara yang sama seperti blus lain yang dibeli atau sepatu chic dengan tumit memusingkan.
