Dalam setiap, bahkan pasangan menikah yang paling penuh kasih dan stabil, cepat atau lambat konflik dapat terjadi. Tapi semua ini bisa diperbaiki. Adalah mungkin untuk membangun hubungan yang baru terbuka dan saling percaya setelah pertengkaran jika Anda belajar untuk berperilaku benar setelah pertengkaran, bukan untuk mengumpulkan kebencian dalam diri Anda.
instruksi
Langkah 1
Jangan berusaha membangun kembali hubungan segera setelah pertengkaran. Beri diri Anda dan pasangan kesempatan untuk tenang, memahami kesalahan Anda, dan menyadari perlunya membangun hubungan. Namun, mencoba untuk membungkam konflik akan menjadi keputusan yang salah, karena setelah beberapa saat pertengkaran dapat berkobar dengan kekuatan baru.
Langkah 2
Lihatlah semua yang terjadi dari luar, cobalah untuk menempatkan diri Anda di tempat orang yang Anda cintai. Dengan demikian, Anda dapat memahami bahwa Anda sendiri tidak benar dalam segala hal. Belajarlah untuk mengakui kesalahan Anda.
Langkah 3
Duduklah di meja perundingan dan dalam lingkungan yang nyaman, tanpa berteriak atau menangis (ini dapat menyebabkan pertengkaran kedua), ceritakan apa yang tidak Anda setujui. Tapi jangan memulai percakapan dengan kata-kata "Saya tidak suka..", melainkan gunakan frasa "Saya ingin …" atau "Saya akan senang …"
Langkah 4
Belajarlah tidak hanya untuk dengan tenang mendengarkan pendapat yang mungkin tidak Anda setujui, tetapi juga untuk mendengarkannya. Jangan bersikap defensif terlebih dahulu dan jangan berusaha melihat hasil tangkapan dalam segala hal. Lebih baik pergi ke arah satu sama lain.
Langkah 5
Cari tahu alasan kesalahpahaman Anda, inti dari konflik. Maka akan lebih mudah bagi Anda untuk menyepakati detailnya, tentang koeksistensi yang lebih harmonis.
Langkah 6
Jangan malu untuk mengakui kesalahan Anda, jangan takut untuk mengambil langkah pertama ke depan. Ini tidak akan menunjukkan kelemahan Anda, tetapi kebijaksanaan dan kedewasaan.
Langkah 7
Dalam hal apapun jangan membungkuk pada penghinaan, karena nanti akan sulit bagi Anda untuk melupakan semua kekasaran dan pernyataan ofensif. Lihatlah ke depan untuk masa depan. Buatlah rencana untuk kehidupan keluarga Anda yang bahagia bersama.
Langkah 8
Pikirkan betapa sulitnya bagi Anda untuk melupakan perpisahan dari orang yang Anda cintai jika Anda tidak berhasil memperbaiki hubungan.
Langkah 9
Belajar memaafkan dan percaya. Jangan menyimpan dendam dalam diri Anda, "lepaskan" mereka.
Langkah 10
Jika Anda melihat bahwa Anda sendiri tidak dapat bernegosiasi dan bertahan dalam situasi konflik, carilah nasihat dari psikolog keluarga.
