Jika Anda putus dengan mantan suami Anda, krisis psikologis dan mental telah datang dalam hidup Anda, maka Anda harus melalui dan mengatasinya. Ini akan membutuhkan beberapa upaya untuk ini terjadi. Keinginan untuk melupakan perasaan dan hubungan lama harus didukung oleh logika, bukan emosi.
instruksi
Langkah 1
Berada dalam cengkeraman perasaan dan emosi, Anda hanya bisa mengingat semua hal baik yang ada dalam hubungan Anda. Tapi, jika orang putus, maka ada alasan untuk itu. Pikirkan secara logis, apakah ada kesempatan untuk tetap bersama, dan apakah Anda membutuhkannya?
Langkah 2
Hal pertama yang harus dilakukan adalah membangun kembali harga diri Anda. Untuk melakukan ini, Anda harus terlihat baik dan merasa baik. Penata rambut, salon mode, gym, kolam renang adalah penolong terbaik. Atur diri Anda. Ini membantu untuk merampingkan pikiran dan perasaan.
Langkah 3
Lepaskan rasa bersalah dan dendam. Ini akan mencegah Anda membangun hubungan baru. Dengan melepaskan perasaan ini, Anda akan menjadi kuat dan mandiri.
Langkah 4
Jangan langsung terjun ke masalah sehari-hari dan membesarkan anak. Temui teman, ngobrol, keluar rumah. Duduk di dalam empat dinding, tidak mungkin melupakan apa pun. Anda perlu dihibur dan dialihkan perhatiannya.
Langkah 5
Belajarlah untuk hidup di masa sekarang dan masa depan. Apa yang terjadi tidak dapat dikembalikan atau diperbaiki, tetapi hidup terus berjalan. Dunia belum runtuh, Anda masih memiliki masa depan. Ujian hanya diberikan kepada mereka yang mampu mengatasinya.
Langkah 6
Untuk melupakan, hubungan harus dilepaskan. Bersiaplah untuk hubungan baru. Tanpa melepaskan masa lalu, Anda tidak dapat memiliki masa depan.
Langkah 7
Waktu adalah penolong terbaik Anda. Ini membantu untuk melupakan segalanya, menumpulkan rasa sakit yang paling akut. Tidak heran mereka mengatakan bahwa waktu menyembuhkan.
