Sekitar enam bulan setelah melahirkan, banyak ibu mulai mengeluh bahwa semakin sulit untuk menidurkan bayinya. Terkadang prosesnya memakan waktu beberapa jam! Tangan ibu mulai mati rasa, punggung mulai pegal, lidah tak mampu lagi bergerak dari sekian banyak dongeng yang dikisahkan, dan bayi tak mau tidur di sembarang tempat. Apa yang harus dilakukan? Berapa lama ini akan bertahan?
Hanya ada satu jalan keluar - untuk mengajar anak tertidur sendiri. Kemungkinan besar, hari-hari pertama akan tampak seperti neraka bagi Anda, tetapi berkat kesabaran besi, Anda masih bisa mengatasinya.
Kapan Anda bisa mengajari anak Anda tidur sendiri?
Itu semua tergantung pada temperamen bayi Anda. Jauh lebih mudah untuk mengajar anak-anak yang tenang untuk tertidur sendiri. Tetapi dengan keinginan, orang tua harus "berkeringat". Tapi jangan putus asa, tidak ada yang tidak mungkin. Dan mengajar seorang anak untuk tertidur sendiri bukanlah hal yang paling sulit.
Bersabarlah, Anda akan sangat membutuhkannya sekarang. Jika Anda memutuskan untuk membuat perubahan pada rezim, jangan mundur, pergi sampai akhir. Keberhasilan Anda tergantung padanya.
Biasanya, orang tua mencoba mengajari anak untuk tertidur sendiri pada usia enam bulan. Tapi tidak semua orang berhasil. Satu bayi dapat belajar tertidur pada usia 6 bulan hanya dalam 4-5 hari, sementara yang lain pada usia yang sama tidak dapat dididik ulang sama sekali. Karena itu, penting untuk memilih momen ketika anak siap untuk berubah.
Jangan pernah mencoba mengajari anak Anda untuk tertidur sendiri saat bayi sakit atau tumbuh gigi. Saat ini dia membutuhkanmu lebih dari biasanya. Anak itu membutuhkan kasih sayang dan perhatian Anda, dan bukan perubahan global (dan baginya itu) dalam hidup. Karena itu, untuk saat ini, lebih baik tinggalkan ide untuk mengajari anak Anda tertidur sendiri. Tunggu sampai bayi benar-benar pulih, sehingga Anda akan memiliki peluang sukses yang lebih baik.
Bagaimana cara mengajar seorang anak untuk tertidur di boksnya?
Pertama, Anda perlu memahami modenya. Jika Anda ingin mengajari anak Anda tertidur sendiri, pastikan waktu tidurnya tidak berubah setiap hari. Akan lebih mudah bagi anak Anda untuk terbiasa dengan kenyataan bahwa ia sekarang akan tertidur sendiri jika Anda menidurkannya pada waktu yang bersamaan. Ini adalah poin penting. Pikirkan tentang waktu yang ideal untuk Anda.
Kedua, beri tahu bayi Anda bahwa hari ini ia akan belajar tertidur sendiri. Jelaskan bahwa dia sudah besar dan bisa melakukannya sendiri. Jika bayi baru berusia enam bulan, bukan berarti dia tidak perlu diberi tahu apa-apa, karena dia tetap tidak akan mengerti. Luangkan waktu 10 menit, katakan padaku.
Sesaat sebelum tidur, pastikan anak tidak menyukai permainan yang terlalu berisik, kecuali menonton TV. Satu jam sebelum tidur, singkirkan mainan, baca buku, bicara saja dengan bayi Anda. Yang utama adalah anak itu tenang saat ini. Jauh lebih sulit bagi orang yang berubah-ubah dengan kekerasan untuk pergi tidur.
Setelah dongeng dibacakan, lagu dinyanyikan, cium bayi dan taruh di buaian. Beri dia dot (jika perlu) dan mainan favorit. Dianjurkan agar mainan ini bukan mainan atau sejenis tikus yang mencicit. Kalau tidak, alih-alih tertidur, anak itu akan mengatur konser nyata.
Tutupi bayi dengan selimut, ucapkan mimpi indah, matikan lampu dan tinggalkan ruangan. Jangan pergi jauh, berada di kamar sebelah. Biarkan pintu terbuka sedikit agar Anda dapat mendengar apa yang terjadi di kamar bayi. Dan tunggu.
Secara alami, Anda tidak boleh berharap bayi akan segera miring, memejamkan mata dan tidur. Itu tidak begitu. Anak itu akan bangun, menelepon Anda, bahkan mungkin menangis. Jangan terburu-buru untuk segera berlari ke kamar tidur dan menyalakan lampu. Tunggu 4-5 menit. Pada saat yang sama, jangan biarkan bayi menangis terlalu lama. Saran - "menangis, lelah dan tertidur" bukanlah pilihan terbaik. Temukan jalan tengah. Berlari pada derit pertama remah juga tidak sepadan, jadi dia akan segera mengerti bahwa ibu dapat dengan mudah dimanipulasi. Dan semua jerih payah Anda akan berakhir dengan satu kegagalan besar.
Jika anak takut tertidur sendiri saat lampu di kamar mati, jangan dipaksakan. Nyalakan lampu, atau lebih baik lampu malam. Bayi akan lebih tenang dengan cara ini. Yang paling penting sekarang adalah mengajari anak untuk tertidur sendiri, dengan cahaya atau tidak - pertanyaan kedua. Jika tidak, bayi akan takut gelap dan takut tertidur. Dan ini adalah masalah yang lebih serius.
Jika anak menangis untuk waktu yang lama, pergi ke kamar tidur, tetapi jangan menyalakan lampu. Katakan padaku bahwa semuanya baik-baik saja, ibu sudah dekat. Jelaskan bahwa ini sudah larut malam dan sudah waktunya untuk tidur. Baringkan bayi, tutup dengan selimut, berikan mainan dan dot. Jangan lama-lama di kamar. Lakukan apa pun yang diperlukan dan pergi.
Apa yang tidak boleh dilakukan dalam hal apa pun ketika mencoba mengajar seorang anak untuk tertidur sendiri?
Anda tidak bisa mengumpat dan meneriaki bayi itu. Jika tidak, mimpi itu akan menjadi siksaan belaka baginya. Dia akan takut tertidur di boksnya. Jangan mencoba untuk mengalahkan remah-remah pada paus! Pahami bahwa hartamu belum tahu apa yang kamu inginkan darinya. Dan bahkan jika dia mengerti, dia masih tidak ingin tertidur tanpa ibu. Lagi pula, bahkan orang dewasa dengan kesulitan besar pun melepaskan kebiasaan mereka. Dan anak-anak - terlebih lagi.
Nasihat paling berharga dalam hal ini adalah bersabar! Adalah mungkin dan perlu untuk mengajar seorang anak untuk tertidur sendiri sedini mungkin. Bagaimanapun, mengatasi bayi berusia enam bulan jauh lebih mudah daripada dengan anak berusia 2 tahun.
Saya tidak bisa mengatakan berapa lama waktu yang Anda perlukan untuk mengajari si kecil tertidur di boksnya. Kami menangani masalah ini dalam 8 bulan. Sekarang putri saya berusia 1 tahun 9 bulan. Dan ketika dia ingin tidur, dia pergi ke kamar sendiri. Dan dia biasanya pergi dalam diam. Dia mengambil dot, berbaring di tempat tidur suamiku, menutupi dirinya dengan selimut dan tertidur. Setelah "trik" pertama seperti itu, kami terkejut. Sekarang ini adalah norma.
