Setiap malam, orang tua balita dihadapkan pada masalah yang sama: sulit untuk menidurkan bayi. Apa yang tidak mereka lakukan: mereka menyanyikan lagu pengantar tidur, membaca dongeng, dan menidurkan mereka … Tapi bayinya tetap tidak tidur.
Itu perlu
- - mainan;
- - mandi;
- - ranjang bayi;
- - buku.
instruksi
Langkah 1
Pada usia 3-6 bulan, kembangkan rutinitas harian yang jelas untuk bayi Anda. Bangun, bedong, dan tidur semuanya harus sesuai jadwal ini. Seiring waktu, bayi akan mengembangkan kebiasaan tertidur pada saat yang sama, sehingga lebih mudah untuk mengajarinya tertidur sendiri.
Langkah 2
Satu setengah hingga dua jam sebelum tidur, alihkan bayi Anda ke permainan yang tenang. Cobalah untuk menjaga bayi Anda bebas dari apa pun yang mungkin membuatnya bersemangat sebelum tidur. Lebih baik jika mainan yang dimainkan si kecil sebelum tidur akan akrab baginya: ada banyak kesan baru sepanjang hari.
Langkah 3
Dengan tindakan Anda, bantu anak mengembangkan sikap yang benar terhadap buaian: jangan memberi makan bayi di dalamnya dan jangan bermain dengannya di sana. Bayi harus mengasosiasikan buaian dengan tidur.
Langkah 4
Bahkan jika Anda mengayunkan bayi Anda, letakkan dia di tempat tidur, bukan tidur, tetapi tertidur. Letakkan bayi di bawah dan menjauh dari bidang penglihatannya, biarkan dia tertidur di buaian sendirian. Seiring waktu, tertidur dengan sendirinya akan menjadi norma bagi bayi.
Langkah 5
Jika, setelah Anda meletakkan bayi di buaian, dia mulai menangis, cobalah untuk menenangkannya tanpa menggendongnya: usap dia, nyanyikan lagu pengantar tidur, cium … Jika bayi terus menangis, angkat dia. Tapi setelah tenang, letakkan kembali.
Langkah 6
Pada bulan-bulan pertama kehidupan, bayi tidur lebih nyenyak ketika bagian atas kepalanya bersandar pada popok yang digulung atau selimut di bagian belakang tempat tidur bayi. Jika pada saat yang sama, di sebelah kepala bayi diletakkan pakaian (pakaian) ibu, bayi akan merasakan adanya bau ibu. Semua ini memiliki efek menenangkan pada bayi dan mengingatkannya pada sensasi di dalam rahim. Ciptakan lingkungan yang nyaman untuk tidur untuk bayi Anda.
Langkah 7
Kembangkan "ritual tertidur" dan cobalah untuk melakukannya setiap hari. Untuk bayi, urutan berikut direkomendasikan: mandi air hangat yang menenangkan - pijat relaksasi - mengganti popok - makan terakhir sebelum tidur - lagu pengantar tidur atau cerita pendek. Ulangi tindakan ini setiap hari dan dalam satu atau dua minggu si kecil akan terbiasa dengan ritual: ia akan menyesuaikan dirinya untuk tidur dan tertidur lebih cepat.
