Sepak bola dianggap sebagai olahraga utama di hampir setiap negara. Jumlah minimum peralatan yang dibutuhkan (gol dan bola) membuatnya tersedia untuk semua orang. Dan sama sekali tidak perlu mendaftar di bagian khusus. Anda dapat bermain langsung di halaman Anda dan bahkan di rumah, mulai dari usia yang sangat muda.
Itu perlu
- - bola;
- - dua botol plastik;
- - Boneka Mainan.
instruksi
Langkah 1
Keuntungan sepak bola adalah kenyataan bahwa tidak ada hambatan untuk olahraga ini - bahkan perawakan kecil tidak akan menjadi penghalang (misalnya, seperti dalam bola basket dan bola voli). Mulailah mengajari anak Anda bermain sepak bola, mulai dari usia satu setengah tahun, ketika anak belajar berlari dengan percaya diri dan baik, tanpa jatuh setelah setiap dua atau tiga langkah.
Langkah 2
Beli, jahit khusus, atau buat peralatan pelindung Anda sendiri: bantalan siku atau bantalan lutut. Ini akan melindungi bayi Anda dari memar yang diterima selama banyak jatuh.
Langkah 3
Pompa bola. Itu harus keras, tidak terlalu keras atau lunak. Gunakan bola dengan bobot berbeda untuk latihan Anda. Lakukan sebagian besar aktivitas Anda dengan bola yang digantung di tali dan dilekatkan pada tongkat. Ini akan secara signifikan menghemat waktu persiapan - Anda tidak harus terus-menerus mengejar bola, yang dilempar putra atau putri tercinta Anda sejauh ini pada saat servis berikutnya.
Langkah 4
Ajari anak Anda cara memukul bola stasioner dengan benar. Tunjukkan bagaimana melakukan ini dari awal berlari dan dari suatu tempat. Tunjukkan pada anak itu kiper melakukan servis bola - menjatuhkannya dari pegangan dengan lutut dan kaki Anda. Mulailah belajar menggiring bola. Peragakan teknik jatuh ke matras saat mencoba memukul bola dengan kaki saat jatuh.
Langkah 5
Perkenalkan konsep tendangan bebas. Tukar peran - anak Anda harus menjadi pembela, lalu penyerang. Pada usia satu setengah tahun, bermain sepak bola dengan orang dewasa sangat berguna - anak itu segera mengadopsi semua aturan. Selain itu, Anda bahkan bisa bermain di rumah dengan menempatkan dua mainan di bagian samping sebagai gerbang.
Langkah 6
Latih elemen yang dipelajari. Setelah satu hingga dua bulan, mulailah belajar yang baru. Perlihatkan bayi memukul dengan kepala dan tumit. Ajari dia untuk mengenai target dengan bola (untuk ini ambil botol atau mainan lunak).
