Pengerasan adalah salah satu kemungkinan nyata untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Tetapi jika pada masa bayi banyak orang tua tidak memiliki cukup waktu atau ketekunan untuk secara teratur melakukan prosedur seperti itu, maka pengerasan anak-anak berusia 3 tahun sering disebabkan oleh kebutuhan untuk menciptakan penghalang mereka sendiri terhadap infeksi yang dihadapi bayi di tim anak-anak..
instruksi
Langkah 1
Tujuan utama pengerasan anak menyangkut normalisasi proses termoregulasi. Artinya, bayi, yang terbiasa dengan perubahan suhu, merespons hipotermia ringan secara memadai tanpa menjadi sakit. Jelas, pada usia tiga tahun, hampir setiap orang tua tahu tentang manfaat mandi matahari dan air. Tetap hanya memutuskan bagaimana melakukan prosedur air. Anda harus mulai dengan menggosok basah. Untuk melakukan ini, ambil handuk terry, basahi dengan air hangat, peras. Mereka menyeka lengan, kaki dan punggung anak. Anda tidak boleh menyeka bayi setelah prosedur seperti itu. Biasanya menyeka dengan handuk basah dianjurkan untuk bayi yang baru lahir, tetapi jika anak terlalu sakit, maka pada usia 3 tahun belum terlambat untuk mencoba metode pengerasan khusus ini. Suhu secara bertahap turun ke suhu kamar. Jika anak dapat mentolerir rubdown secara normal, Anda dapat beralih ke douche.
Langkah 2
Mereka mulai menuangkan air ke tangan dan kaki, beberapa derajat lebih dingin daripada yang dimaksudkan untuk mandi. Secara bertahap, suhu air menurun, mencapai suhu kamar, tetapi ini hanya mungkin jika anak biasanya mentolerir prosedur penyiraman. Itu harus dirasakan secara memadai, dan tidak disertai dengan skandal harian, karena keadaan sistem saraf memiliki efek yang hampir dominan pada kekebalan.
Langkah 3
Di antara seluk-beluk cara memarahi anak berusia 3 tahun adalah waktu mulai dan keteraturan proses ini. Pengerasan hanya bisa dilakukan bila anak benar-benar sehat. Bahkan hidung meler yang paling sederhana sebagai akibat dari prosedur air seperti itu dapat berkembang menjadi penyakit yang lebih serius. Jika bayi memiliki penyakit kronis, maka yang terbaik adalah berkonsultasi tentang pengerasan dengan dokter anak yang merawat yang mengamati anak sejak lahir. Anda seharusnya tidak mengharapkan hasil langsung dari douche, dengan penurunan suhu secara bertahap dan kecanduan bayi, tidak masuk akal untuk mengandalkan efek apa pun pada kekebalan lebih awal dari sebulan kemudian.
