Lingonberry adalah gudang vitamin yang nyata. Ini sangat berguna selama kehamilan. Vitamin B yang terkandung dalam buah beri ini membantu ibu hamil untuk mengatasi stres fisik dan emosional dan mencegah munculnya depresi sebelum dan sesudah melahirkan. Vitamin E memastikan fungsi normal rahim dan perkembangan janin yang benar. Dan vitamin P membantu mengurangi tekanan darah dan mencegah munculnya edema.
Itu perlu
- - buah lingonberry;
- - daun lingonberry;
- - kayu manis;
- - vanila;
- - kulit lemon
instruksi
Langkah 1
Sebelum Anda mulai minum lingonberry, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Terlepas dari kenyataan bahwa buah beri ini aman untuk kesehatan wanita hamil, hasil beberapa penelitian mengkonfirmasi kemampuannya untuk mengencangkan seluruh tubuh. Dan peningkatan nada rahim pada tahap awal kehamilan dapat menyebabkan ancaman penghentiannya. Karena itu, Anda perlu minum lingonberry hanya dalam jumlah sedang dengan izin spesialis.
Langkah 2
Untuk sembelit di akhir kehamilan, gunakan air lingonberry, yang bisa Anda buat sendiri, sebagai pencahar ringan. Untuk melakukan ini, rendam segenggam beri dalam sedikit air dan biarkan diseduh selama 24 jam.
Langkah 3
Rebusan daun lingonberry akan membantu mengatasi edema. Diuretik yang efektif ini mudah disiapkan. Tuang dua sendok makan daun yang dihancurkan dengan segelas air mendidih. Panaskan produk dalam bak air selama setengah jam, dinginkan dan saring. Bersikeras kaldu lingonberry selama dua hari. Ambil 1 sendok makan 2-3 kali sehari.
Langkah 4
Buat jus buah dari lingonberry. Hancurkan 3 cangkir buah beri yang dicuci dengan hati-hati dengan sendok kayu dan tuangkan massa yang dihasilkan dengan 4 cangkir air dingin. Letakkan produk di atas api kecil dan, aduk terus, didihkan. Tambahkan kulit setengah lemon, sedikit vanila dan kayu manis ke dalamnya, aduk rata, angkat dari api, dinginkan dan saring. Jus Lingonberry adalah pelepas dahaga yang sangat baik.
Langkah 5
Teh Lingonberry sangat berguna untuk ibu hamil dan bayinya yang belum lahir. Seduh satu sendok teh daun hancur dari tanaman obat ini dengan segelas air mendidih dan biarkan produk diseduh selama setengah jam. Minumlah setengah gelas teh ini setengah jam sebelum makan tiga kali sehari.
