Skoliosis hanya pada tahap awal adalah kelengkungan tulang belakang dan kelainan bentuk eksternal. Berkembang sedikit demi sedikit, patologi ini memanifestasikan dirinya sebagai ketidaknyamanan dan sensasi menyakitkan yang menghambat fungsi motorik. Salah satu tugas terapeutik terpenting dalam hal ini adalah menghambat perkembangan proses, dan dalam hal ini asisten terbaik adalah olahraga.
Kegiatan olahraga berkontribusi pada perkembangan postur anak yang harmonis. Sebagai pencegahan kelengkungan tulang belakang, sulit untuk membayangkan obat terbaik. Tetapi Anda perlu melihat lebih dekat - beberapa olahraga bisa berbahaya jika anak sudah menderita skoliosis atau kyphosis.
Olahraga apa yang berbahaya bagi skoliosis?
Jika manifestasi skoliosis telah terjadi, aktivitas fisik asimetris harus dihindari. Olahraga seperti tinju, tenis, dan anggar tidak cocok untuk otot-otot yang melemah di batang tubuh dan punggung, karena hanya separuh tubuh yang terlibat dalam gerakan tersebut.
Beberapa olahraga, olahraga seperti gulat, lompat tinggi, angkat besi, melibatkan tekanan yang signifikan pada tulang belakang. Bulutangkis, tenis, golf tidak bisa dibayangkan tanpa tikungan tajam di sekitar porosnya. Bersepeda dengan setang rendah dapat berkontribusi pada punggung yang membulat dan, sebagai akibatnya, perkembangan kyphosis.
Senam artistik, sepak bola, hoki untuk otot yang melemah menimbulkan beberapa bahaya jika terjadi benturan, jatuh, atau terguncang. Karena beberapa fitur tulang belakang dengan skoliosis, senam sangat tidak dianjurkan.
Olahraga apa yang baik untuk anak penderita skoliosis?
Berenang sangat bermanfaat bagi anak-anak yang didiagnosis dengan manifestasi skoliosis. Penggunaan gaya dada dianggap paling baik, Anda bisa berenang baik di dada maupun di punggung, tahap meluncur dapat ditingkatkan. Pada saat yang sama, kaki dan lengan bergerak secara simetris, tulang belakang diregangkan.
Tulang belakang di lingkungan akuatik hampir sepenuhnya diturunkan - ini adalah salah satu keuntungan utama berenang. Ini sangat berguna bahkan untuk hanya berbaring di atas air - itu melemaskan otot-otot, sementara tulang belakang sedang beristirahat. Berenang memperkuat korset otot batang, kondisi diciptakan untuk perkembangan tulang belakang yang normal, untuk pertumbuhan lebih lanjut. Berenang baik untuk mengembangkan koordinasi gerakan.
Jogging sangat bermanfaat bagi tubuh anak. Dokter menyarankan untuk berlari di tanah lunak, seperti pasir. Berjalan di hutan dengan kecepatan yang sporty, ski lintas alam tanpa menggunakan tongkat atau dengan push-off simultan juga sangat bermanfaat.
Dengan mempertimbangkan fitur-fitur latihan olahraga yang berbeda ini, Anda dapat memilih yang nyaman untuk Anda sendiri. Gunakan olahraga yang dipilih sebagai agen profilaksis untuk pengobatan kelengkungan tulang belakang, untuk pencegahan penyakit seperti itu.
